脆皮无麸质素食西葫芦油条
这些来自Dreena 的 Kind Kitchen食谱的简单油条可以做一道美味的配菜或便餐。与纯素酸奶油一起食用,或淋上少许香醋,以获得美味、清爽的余味。
你需要什么:
1 汤匙柠檬汁
1 汤匙芝麻酱
3 杯磨碎的
西葫芦 ¾ 杯鹰嘴豆
粉 1 茶匙第戎芥末
4 汤匙葱片(仅绿色部分)
½ 茶匙盐
½ 茶匙莳萝籽
¼ 茶匙黑胡椒
你做什么:
在一个小碗里,混合柠檬汁和芝麻酱。在一个大碗中,混合所有剩余成分,加入柠檬-芝麻酱混合物搅拌。搅拌均匀,让混合物静置 15 到 20 分钟,直到鹰嘴豆粉吸收了西葫芦中多余的液体。
将不粘锅放在中高火上。舀 ¼ 杯混合物并转移到煎锅中。用抹刀将其压平成油条形状,在一侧煮 3 至 4 分钟,直至呈金黄色。翻转并在第二面再煮 2 到 4 分钟,直到金黄并煮熟。如果油条变褐太快,请减少热量以使中心完全煮熟。重复剩余的油条,然后上菜。
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