相信给老公补肾壮阳的食物，男性滋补壮阳食物大全的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、男人补肾壮阳吃食物好还是滋补品好？

二、给老公补肾壮阳的食物

一、男人补肾壮阳吃食物好还是滋补品好？

驴肉鹿肉、虾、牛尾、韭菜、乌骨鸡、泥鳅、黄鳝、羊肾、羊肉、海参、海马、虾等。最好用明矾、扇贝、贻贝、鲈鱼、甲鱼、蛤蚧等配制而成。或者吃马来西亚进口的滋补品。

二、给老公补肾壮阳的食物

丈夫补肾壮阳食品

很多人给老公吃补肾壮阳的食物，都是肾虚。只有从根本上提高身体素质，男性才希望自己在壮阳的时候能够选择合适的食物来满足自己的壮阳需求。下面就来看看给老公吃的补肾壮阳的食物吧。11、枸杞

枸杞富含枸杞色素和枸杞多糖，具有滋补肝肾、补虚益气的功效。对于男性来说，用枸杞茶壮阳补肾简单有效。将枸杞用开水浸泡，当水喝一个月，对肾虚者的性生活质量有很大的改善。如果用灵芝和红茶泡茶，效果会更好。配方为：灵芝5g，枸杞10g，红茶2g。2、牡蛎

牡蛎是一种海产品，富含微量元素和蛋白质，如锌、铁、维生素B、蛋白质等维生素。具有滋阴壮阳、补肾固精的作用。牡蛎是当之无愧的男人补肾壮阳的食物。很多人到了沿海城市都会点一盘生蚝，这样会大大提高男性的性功能和精子质量。3、山药

大家都以为山药最大的属性是健脾，其实不然。正确使用山药有很强的壮阳作用。中医视山药为上品药材。有很强的补肾健脾、壮阳补肾、填精的功效，是男人的忠实伴侣。男人吃山药的正确方法有很多。它们可以生吃凉拌，炒菜煮粥，也可以用来泡茶。根据自己的喜好选择使用方法。4、乌龟

很多人认为牛羊肉补肾壮阳效果好，其实不然。牛肉含有丰富的蛋白质，但补肾效果远不如甲鱼、乳鸽、黄鳝、甲鱼，尤其甲鱼对男性补肾壮阳效果极佳。5、海参

海参是补肾壮阳的好食品，具有补肾填精的作用。但近年来，正宗海参越来越难找，海参价格高。不仅对男性肾阳虚引起的阳痿早泄有很好的疗效，对老年人延缓性腺刷洗、提高记忆力、抗肿瘤也有很好的效果。6、鸡蛋

鸡蛋是我们日常生活中必不可少的食物，但是大家都不知道鸡蛋对男性的补肾壮阳有很好的作用。中医认为，鸡蛋有滋阴润燥、养血熄风的功效。一天一个鸡蛋是男人补肾的佳品，如果用鸡蛋煎，效果更好。7、蘑菇

蘑菇属于菌类食物，有防癌的作用。同时还具有滋补肝肾、健脾胃、益气补血的功效。男性用蘑菇游泳降温，有助于加快新陈代谢，还能减少肾脏功能中多余的水分。8、牛鞭

牛鞭是熊牛的生殖器官。早在《本草纲目》中就有记载，牛鞭主要用于治疗男性阳痿早泄。牛鞭有补肾壮阳、固精的功效。民间还有一种说法是以形补形，但并不是所有的肾虚都可以吃牛鞭，要在医生的指导下服用。如果不对症，会加重阳痿症状。9、鸡肝鸡肝含锌量高，锌是雄激素高的食物。鸡肝本身有补肾安泰的功效，男性吃鸡肝对男性的机能很有帮助。

10、猪肾猪肾其实就是我们通常所说的猪肾，富含蛋白质、维生素和碳水化合物。男人吃猪肾有很好的补肾壮阳效果。不仅是猪肾，猪、牛、羊的动物内脏在医学上都被认为有补肾的作用。丈夫补肾壮阳食品21、羊肉

在古籍中，很多人会把羊肉和人参提升到一个更高的层次，认为羊肉营养丰富，可以温补、强身健体，是很好的滋补品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实有补肾的作用。但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低补肾功效，产生蛋白质鞣酸，引起便秘。2、驴肉

古语有云：“天上龙肉，地上驴肉”。这说明大家都称赞驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为，驴肉——具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性经常吃驴肉，可以改善腰膝酸软、肝肾不足导致的虚弱等症状。男人必须吃的健康食物1、西红柿

西红柿营养丰富，多吃对身体有好处。西红柿是酸的。里面的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。此外，西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以与细胞之间的关系结合，产生胶原蛋白，强化血管。2、大豆

很多人都知道大豆有植物激素，对女性有益，却不知道大豆对男性也是极好的食物。此外，大豆在改善男性骨质流失方面同样有效。男性过了60岁，就会开始骨质流失，和更年期女性一样严重。而且多吃大豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。3、南瓜子

40岁以后，大部分男性都有前列腺肥大。最近的一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽提取物确实减少了排尿次数，并改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。南瓜子在一般超市都能买到，有些产品混有坚果，可以撒在沙拉上，也可以在工作日当零食吃。4、胡萝卜

B-胡萝卜素在体内会转变成维生素A，增强身体的抵抗力，抑制引起细胞变质的活性氧。另外，由于胡萝卜含有丰富的钾，具有降血压的作用，膳食纤维可以起到整肠的作用。富含B-胡萝卜素的胡萝卜也很受欢迎，因为它们可以预防癌症。5、海鲜

海鲜能增强性能力，壮阳。因为它含有大量的锌，是男性的必备食物之一。当男性体内的锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜牡蛎、虾、蟹的锌含量最丰富，一只小牡蛎几乎等于一天的锌需求量(15毫克)。此外，牡蛎富含糖原或牛磺酸，能改善肝功能，滋补强身。6、大蒜

大蒜有很强的杀菌力，所以可以消灭入侵身体的细菌。此外，还能促进维生素B1的吸收，促进糖分代谢产生能量，消除疲劳。大蒜还有一个不容忽视的作用是增强免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌食品。男性多服用可以改善体质，强身健体。丈夫补肾壮阳食品31、韭菜

壮阳最常见的食物清单是韭菜，韭菜不仅好吃，而且很有营养。深受很多人喜爱，男性在壮阳的时候不妨常吃。可以达到壮阳补肾的目的。2、牡蛎

牡蛎又叫做是蚝子，其中的蛋白质和糖类，还有一些维生素是主要的营养成分，牡蛎是壮阳的食物排行榜10强之一，具有补肾涩精、滋阴潜阳的功效，阳痿患者经常的吃可以缓解病症。

3、枸杞子

枸杞子也是不错的选择，可以帮助男人壮阳的，这里面含有维生素，胡萝卜素，可以益精明目、滋补肝肾，并且还可以提高男人的性功能，是很好的良药。此外，枸杞子还可以增强免疫能力，维持自身的健康。

4、荔枝

荔枝是人们非常喜爱的水果，是一种保健的水果，经常的吃荔枝是有好处的，并且对于壮阳也有着不错的效果，可以治疗早泄、阳痿，还可以强身健体，是比较受欢迎的壮阳的食物。

5、驴肉

驴肉对于治疗腰膝酸软、阳痿不举是有一定的效果的，并且驴肉鲜美，含有低脂肪，高蛋白，还可以强筋壮骨、益肾壮阳。

6、虾

在男人壮阳的食物排行榜10强中，虾是首选，虾其实是很多人喜欢吃的，并且虾的味道也是很不错的，有药用作用和补益作用。对于哪些气短乏力。不思饮食的人，则就可以做为一种补品了，男人们经常的吃虾还可以强身健体，达到壮阳的目的。

7、淡菜

很多人对于淡菜并不是很了解的，其实淡菜中含有丰富的蛋白质，并且还有很多的维生素，其作用就是可以益气补虚，还可以治疗男人的阳痿、遗-精等性功能障碍疾病，长期的使用淡菜可以增强男人的性功能，是壮阳的食物排行榜10强之一。

以上就是关于给老公补肾壮阳的食物的知识，后面我们会继续为大家整理关于男性滋补壮阳食物大全的知识，希望能够帮助到大家！