相信糖尿病不能吃什么 这7种食物千万别吃，糖尿病七种菜不能吃的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、糖尿病不能吃什么 这7种食物千万别吃

一、糖尿病不能吃什么 这7种食物千万别吃

1、干果是一种高纤维、营养丰富的食物，对于糖尿病患者来说似乎是一种很好的饮食选择，但你错了。如果你属于二型糖尿病，那么你应该小心吃干果。所以干果脱水后，其天然糖分会浓缩，从而增加体内糖分。对于糖尿病患者，可以多吃新鲜水果，比如草莓或者柚子。

2、精制面制品尽管大多数糖尿病患者对糖的摄入持谨慎态度，但一些碳水化合物仍使其不可避免。一些精制米粉产品，如面包，一旦消化过程开始，就类似于糖。这意味着它们会干扰身体的葡萄糖水平。对于糖尿病患者来说，全谷物，如燕麦片、大麦和糙米，可以被认为有助于防止有害碳水化合物的摄入。

3、全脂牛奶大多数人都知道全脂乳制品中含有饱和脂肪，会增加坏胆固醇的水平，增加患心脏病的风险。作为一个糖尿病患者，你也应该避免乳制品，如奶油，全脂酸奶，冰淇淋和全脂奶酪。饱和脂肪也可能增加胰岛素抵抗。这并不意味着你需要完全放弃乳制品，你可以食用低脂或脱脂乳制品。4、油腻的肉出于同样的原因，避免全脂肉和全脂乳制品。

它们还含有大量的饱和脂肪，会增加胆固醇，引起全身炎症，同时使糖尿病患者患心脏病的风险更大。可以选择去皮鸡肉、猪里脊肉、瘦牛肉、鱼肉。5、糕点诱人的烘焙产品，如蛋糕、松饼、甜甜圈等，富含碳水化合物、糖和脂肪。它们还含有大量的钠，可能含有反式脂肪。

6、油炸食品对于二型糖尿病患者来说，吃炸薯条、薯片、炸鸡等油炸食品会增加热量的摄入。此外，许多快餐店的油炸食品可能含有反式脂肪酸，糖尿病患者应谨慎食用此类食品。7、酒精会干扰血糖水平。糖尿病患者最好和医生确认一下自己是否适合饮酒，或者酒精的合适量是多少。

糖尿病饮食注意事项1、调整餐数。有胃轻瘫的时候，一天可以吃几次，但是每次的量都很小。正常人一日三餐，糖尿病人可以分六到七次。可以在饭后准备零食，可以避免饥饿感，减少餐后高血糖。

2、调整食物状态胃轻瘫发生时，排空固体食物的梗阻比液体食物更明显。所以最好将固体食物均质化，多吃流质食物，必要时甚至完全依赖流质食物，有助于改善胃肠道症状，控制血糖。

3、调整食物成分糖尿病性胃轻瘫患者消化运动减弱，胃排空时间延长，需要减少食物中难消化纤维的含量。有些富含纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜、土豆)有降低餐后血糖的作用，但容易出现胃肠道反应，所以糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

4、称重食疗对于所需要的食物，烹调前要去掉皮、根、骨等不可食用的部分，然后称重、加工、烹调，以便更合理地控制热量的摄入，这可能是糖尿病患者饮食中较为复杂的部分。5、糖尿病人可以选择谷类作为主食，然后用粗细搭配。可以尽量多吃水果蔬菜，喝一些奶类饮料，也可以经常吃一些鱼和瘦肉，但是每天的量要控制。

吃清淡的蔬菜，尽量减少油量。坚持运动，保持体重。另外，每天要多喝水，但是要喝好，不要喝太多。6、用大豆补充蛋白质一方面，它所含的蛋白质质量好；另一方面，它不含胆固醇，有降血脂的作用，所以可以替代一些动物性食物，比如肉类。在控制热量期间，当你还很饿的时候，可以吃一些少糖的蔬菜，用水煮一下，加一些调料就可以吃了。

蔬菜因其膳食纤维高、含水量高、热能低、饱腹感强，是糖尿病人必不可少的食物。

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