给11个月宝宝做什么辅食？ 11个月宝宝辅食制作100款

相信给11个月宝宝做什么辅食？，11个月宝宝辅食制作100款的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、给11个月宝宝做什么辅食？

二、十一个月宝宝食谱

一、给11个月宝宝做什么辅食？

宝宝11个月可以吃糊状细分辅食。如紫薯、南瓜、瘦肉、鱼、蛋及各种蔬菜。1、糊状辅食：家长可以给宝宝吃容易做成糊状的辅食，如南瓜、紫薯等。你需要先去皮，然后加入适量的水，做成紫薯泥或者南瓜泥。

2、小辅食：11个月的宝宝可以逐渐添加其他辅食，如瘦肉、鱼、蛋、各种蔬菜等，但这些辅食需要切碎后给宝宝吃。需要注意的是，给11个月的宝宝添加辅食时，最好一次只添加一种辅食，防止宝宝过敏，尤其是鱼虾蛋类的辅食。

二、十一个月宝宝食谱

11个月大的宝宝可以吃各种蔬菜、肉、蛋等。并能吃碎菜或颗粒状食物。来看看11个月宝宝的食谱吧！十一个月大的婴儿主食食谱

十一个月的宝宝有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做一些碎菜或者颗粒状的食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、蔬菜、芹菜、西兰花、蘑菇、胡萝卜、蘑菇、木耳、竹笋、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等。都可以煮给宝宝吃，而且肉质富含蛋白质，荤素搭配合理，营养均衡。现在给大家介绍两个11个月宝宝的主食食谱1、鱼丝炖玉米。

材料：黄鱼200克，玉米粒100克，鸡蛋1个，油10毫升，淀粉5克。做法：玉米粒用搅拌机打成玉米糖浆备用。黄花鱼去皮，去刺，切丝。用流水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋和淀粉，搅拌均匀，腌制5分钟。用大火将锅里的油炒至五成热，放入盐腌黄鱼，炒至熟。将玉米糖浆放入小沸锅中，烧开，放入炸好的鱼丝，再次煮沸。端碗就行了。

2、小猪鸡蛋汤食材：鸡蛋两个，清水100g，火腿3片，紫菜适量。

做法：把鸡蛋打在碗里，用筷子打散拌匀，加水拌匀。将鸡蛋混合物过筛一次。将盛有蛋液的碗放在锅上，盖上碗，滴在蛋面上，防止积水。大火烧开后，转小火蒸5分钟左右。用火切片做猪的耳朵和鼻子，用紫菜割出猪的嘴、眼、鼻孔。把火和海苔切片放在蒸好的鸡蛋上，可爱的猪就出现了。更多精彩请看趣味组图：

给宝宝添加辅食要注意哪些原则？十一个月大的婴儿蔬菜食谱

随着宝宝的成长，宝宝的辅食越来越丰富，各种水果蔬菜宝宝都可以吃。蔬菜水果可以切成方块或条状，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。现在介绍两个宝宝蔬菜食谱1、蔬菜汤食材：土豆1/6个，胡萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，四季豆半汤匙，豆腐1/4个。

做法：土豆、胡萝卜去皮切丁备用；西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用；油锅加热后，将洋葱和胡萝卜翻炒，然后加入其他配料，慢炖至汤汁粘稠。2、猪肝白菜卷食材：猪肝泥1勺、豆腐3勺、水煮切碎的胡萝卜2勺、白菜叶1/2片、高汤、淀粉。

做法：将白菜叶洗净，放入水中煮至软身；将肝泥与豆腐混合，加入胡萝卜，使其微咸；把肝泥豆腐放在白菜叶中间做馅，然后把白菜卷起来，用淀粉封好，放在肉汤里煮。更多精彩请看趣味组图：

西兰花辅食做法大全辅食蔬菜泥做法大全十一个月宝宝摄入蛋白质食谱。随着宝宝的成长，对营养的需求也在增加。十一个月的宝宝可以适当摄取蛋白质的丰富成分。肉、蛋、豆制品富含蛋白质，味道鲜美，与蔬菜搭配均衡。现在介绍几个11个月宝宝摄取蛋白质的食谱：

1、豌豆牛肉粥食材：豌豆150g，牛肉150g，大米100g，姜适量，葱适量，水适量。做法：牛肉切片，放入冷水中浸泡半小时左右，取出血水。小心地将牛肉切成丁，并尽可能切得小一些。生姜去皮，切成姜末。先把米煮成粥。将牛肉和姜末加入米粥中。豌豆煮熟后捞出备用。粥煮好后，打开，加入适量的豌豆。盖上盖子炖5分钟。2、丸子粥

材料：米饭1杯，鸡蓉300克，葱1根，鸡汤，姜丝。做法：将葱切碎，放入油锅中炸熟，然后与鸡蓉拌成鸡球，将鸡汤倒入锅中，加入姜丝和鸡球一起煮，然后将米饭放入锅中煮熟。更多精彩请看趣味组图：

辅食糊做法大全婴儿辅食添加豆制品。十一个月的宝宝不能吃的食物，如新鲜果蔬、肉类、蛋类、豆制品等，十一个月的宝宝都可以吃，没有特别的禁忌。但是有些高脂肪高盐的食物是不适合宝宝吃的。11个月大的宝宝不能吃的食物如下：

1、脂肪：摄入过多的脂肪会导致宝宝体内脂肪过剩，增加血液中的胆固醇含量，从而可能导致心血管疾病，甚至肥胖。而且肥肉中的脂肪多为饱和脂肪酸，不仅胆固醇含量高，消化率也低。只在胃里停留时间长，用后容易有饱腹感，从而影响宝宝的进食。此外，高脂肪饮食也会影响宝宝对钙的吸收。

所以不建议1岁以下的宝宝吃肥肉，1岁以后的宝宝也不要多吃。

2、蜂蜜：蜂蜜能增强肠道蠕动，缩短排便时间，但宝宝还太小，胃肠功能还不完善，吃了蜂蜜容易引起腹泻。此外，蜜蜂在用花粉制蜜的过程中，可能会将被污染的花粉和毒素带回蜂巢。宝宝肠道抗病能力差，容易被感染，引起食物中毒。所以1岁以下的宝宝要禁食蜂蜜，1岁以上的宝宝也要少吃蜂蜜。

3、咸鸭蛋： 过咸的鸭蛋，一方面能直接应先宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌，另一方面，腌制过的咸鸭蛋中，钠的含量相对较高，会造成宝宝出现局部水肿的情况。另外，腌制过的咸鸭蛋含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质，对宝宝的健康有很大影响。因此，10岁以内的宝宝，最好不要吃咸鸭蛋。

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10-12个月宝宝补钙辅食 10-12个月宝宝补维生素辅食 十一个月宝宝一天进食时间表

每位宝宝的生长情况不同，食量、就餐时间、就餐次数也不尽相同，但是很多新手妈妈心里没谱，不知道自己的喂养方式是否合理，现在提供十一个月宝宝一天进食时间表，给妈妈们参考，妈妈们可根据自己宝宝的实际情况适当调整。

主要食物：粥、面条(面片)、软饭

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

6:00 母乳喂哺1020分钟/配方奶200毫升；

8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100120毫升，水果13片；

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等23小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝3060克；

下午：

14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝3060克，鸡蛋半个；

16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果13片，温开水/水果汁/菜汁100200毫升；

18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末3050克，肉汤50100毫升；

夜间：

20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100120毫升；

22:00 喂母乳1020分钟/配方奶200毫升；

备注：鱼肝油每天1次，每次400。

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十个月宝宝辅食食谱 十一个月宝宝辅食食谱 十一个月宝宝添加辅食注意事项

十一个月宝宝逐渐长大了，可以逐渐减少喂奶次数，逐渐增加辅食的量，让宝宝多吃些营养丰富的食物，而十一个月宝宝添加辅食注意事项有哪些呢？

1、配合戒掉宝宝夜奶。 这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。晚上宝宝醒来要奶吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂奶时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次，逐渐的断掉夜奶。

2、避免口味过重。 宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。

3、应保证摄取足够脂肪和胆固醇。 避免油腻或油脂较多的食物固然重要，但是2岁以下婴幼儿的脑部发育，需要足够的必需的脂肪与胆固醇，而脂肪也是重要的营养来源，因此不应限制，不应过早给宝宝吃低脂或低胆固醇的食品。

4、不可强喂。 爸妈应耐心地引导宝宝进食，不可强迫宝宝，宝宝能吃多少算多少。强喂一方面会导致宝宝难以适应，从而产生抗拒行为，而另一方面可因喂食量过多而导致肥胖、继而引发健康问题。喂食方式最好盛于碗内，以汤勺喂食，让婴儿渐渐适应成人的饮食方式。

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菜泥面糊 藕粉

以上就是关于给11个月宝宝做什么辅食？的知识，后面我们会继续为大家整理关于11个月宝宝辅食制作100款的知识，希望能够帮助到大家！