相信一岁宝宝苹果粥的做法是怎样的呢？宝宝喜欢吃这样细软的食物的？，1岁宝宝营养粥食谱的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、一岁宝宝苹果粥的做法是怎样的呢？宝宝喜欢吃这样细软的食物的？

二、1岁宝宝粥的15种做法

一、一岁宝宝苹果粥的做法是怎样的呢？宝宝喜欢吃这样细软的食物的？

苹果营养丰富，富含维生素C和矿物质，还含有丰富的膳食纤维。宝宝会做苹果粥。家长可以将苹果洗净削皮，切成小块，用冷水将米饭煮30分钟，然后加入葡萄干和苹果，煮至粘稠状，加入冰糖，冷却后喂给宝宝。

二、1岁宝宝粥的15种做法

别跟我说宝宝营养粥不知道怎么做。我整理了一份全面的适合一岁宝宝喝粥的做法清单。有15种不同营养和口味的婴儿粥，值得你拥有和收藏！6个月以内出生的宝宝，主要是奶粉或者母乳。但4-6个月后，辅食会逐渐增多。但此时宝宝的咀嚼能力还不完善，辅食的选择只能停留在多汁或半多汁的汤或糊状的果泥和粥。

1、补钙壮骨：海鲜粥功效：增强钙、多种微量元素、增进食欲。美味诱人。偶尔吃一次。没有食欲的孩子可以用这两种新鲜东西的美味来刺激食欲。材料：2个小远柱牡蛎和1个干牡蛎。做法：将牡蛎切成小块，将配料放入水中煮沸，直到它们变软并入味。然后加入面条或米饭。如果宝宝一岁了，可以把软烂的远程柱拿出来，剁碎，翻过来一起吃。牡蛎，大人吃就行了。

2、风寒感冒：葱白粳米粥功效：解表散寒，和胃补中，适用于风寒感冒的儿童。配料：葱、姜、米、糖。做法：将葱白去皮，洗净，切段；将生姜洗净、去皮、切片；大米洗净，用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中，加入适量的水。大火烧开后，放入葱白和姜片。然后用小火煮粥；关火前加少许糖调味即可食用。

3、补血健脑：小米大枣粥功效：大枣和小米都有很高的营养价值。煮粥可以补气养血，清热除湿，养胃健脾，安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的儿童食用。配料：小米、红枣、红糖。

做法：小米洗净后浸泡30分钟；红枣洗净，去核，切成小块；将准备好的小米、红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢煮1小时；粥煮到粘稠时，用勺子不断搅拌，避免糊锅；加入少许红糖，在煮粥前10分钟融化到粥里。4、养肝明目：菠菜猪肝粥具有补铁补血、养肝明目的作用，可预防贫血和夜盲症，促进人体新陈代谢，有利于生长发育。

但是猪肝胆固醇含量高，一周最多吃一次，不能多吃。食材：猪肝、菠菜、大米、盐。做法：将大米洗干净，用清水浸泡30分钟；猪肝切片，冷水浸泡去血；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水煮成粥；加入猪肝和菠菜，炒匀煮至猪肝熟透，加入少许盐调味，然后关火。

5、滋阴润燥：蛋蔬粥具有补肺血、滋阴润燥、健脾和胃、促进消化的作用。这是一种非常有营养的早餐粥，非常适合营养不良的儿童。配料：米饭、鸡蛋、蔬菜、盐。做法：将大米洗净，放入锅中煮粥；将鸡蛋放入碗中搅拌，慢慢倒入粥中，边煮边搅拌；加入切好的青菜，煮3~5分钟。出锅前加入适量盐调味。

6、开胃解郁：陈皮大米粥具有理气健脾、开胃解郁、化痰止咳的作用，适用于消化不良、食欲不振的儿童。配料：陈皮、大米。做法：陈皮洗净，切成细丝；将大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮碎和适量的水，煮成粥。7、体质：胡萝卜牛肉粥功效：补虚、强筋骨、消水肿、除湿，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的进补佳品。

配料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。做法：胡萝卜洗净去皮，切块；牛肉洗净后，用清水浸泡20分钟，然后剁成肉末；将大米洗净，放入砂锅中，加水大火烧开，转小火煮沸；粥煮至粘稠时，加入胡萝卜和牛肉，大火煮开，小火炖15分钟。烹饪前用少许盐调味。8、明目补锌：南瓜玉米粥具有补中益气、补钙补锌、明目护眼的作用，非常适合长期劳累或视力疲劳的儿童食用。

配料：南瓜、甜玉米、大米(或小米)。做法：将南瓜洗净，去皮，切成小块；将玉米洗净，玉米粒去皮备用；大米(或小米)洗净后浸泡半小时，倒入锅中加适量水煮沸；加入南瓜块和玉米粒，小火炖45分钟；等到粥煮到浓稠的时候。9、清热补血：红豆花生粥功效：含有丰富的蛋白质、微量元素和B族维生素，具有清热养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。

配料：红豆、花生、大米、冰糖。做法：红豆、花生洗净，用冷水浸泡变软；大米洗净，用冷水浸泡半小时；锅中加水，放入红豆、花生、大米，大火烧开，再用小火煨至粥成；做菜前加一点冰糖调味。

10、健脾止泻：山药瘦肉粥有补脾肾、消食化积、敛汗止泻的作用。非常适合体质虚弱，消化不良，腹泻的孩子，也是秋季腹泻非常有效的药方。配料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：大米洗净，用清水浸泡30分钟；猪肉洗净，切成粉或丁；山药去皮，洗净，切成小块备用；将泡好的大米放入锅中，加水煮成粥，再放入山药片和猪肉末，搅拌均匀，煮至山药和猪肉熟透；最后加入少许盐调味，关火。

11、蘑菇瘦肉粥的营养价值：蘑菇含有丰富的维生素D和多种氨基酸，可以提高宝宝的免疫力。材料：两个新鲜的蘑菇，肉末和大米。做法1、香菇洗净切沫，切沫备用2、大米洗净放入炖锅炖1小时3、。

有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺)做法：1、大米、小米洗净2、山药去皮切片3、山药和大米小米一起同煮4、胡萝卜去皮捣成泥5、加入山药、大米、小米同煮13、山药枸杞粥功效：益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有益气养肺，治肺虚痰嗽的作用。

做法：把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。14、黑芝麻粥功效：改善体虚，黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。做法：把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，加适量白糖即可。

15、胡萝卜银鳕鱼粥营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等用料：1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥2、大米洗净煮成粥3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

以上就是关于一岁宝宝苹果粥的做法是怎样的呢？宝宝喜欢吃这样细软的食物的？的知识，后面我们会继续为大家整理关于1岁宝宝营养粥食谱的知识，希望能够帮助到大家！