相信红薯叶窝窝头做法？，红薯面窝窝头的做法的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、红薯叶窝窝头做法？

二、红薯面窝窝头怎么做最好吃

三、红薯窝窝头的做法

一、红薯叶窝窝头做法？

地瓜叶蘸窝窝头的做法如下：将地瓜叶清洗干净，地瓜叶一斤，面粉200g，将地瓜叶切碎，将切碎的地瓜叶与面粉混合，即可制作窝窝头。至少需要15个窝头，然后把锅放在煤气灶上，再把蒸窝头的蒸锅放在煤气灶上。

准备红薯面t0177fd5aa4ccfe3417.jpg，开水烫一下，准备蜜豆，在煮好的红薯面里放一些蜜豆，揉匀，用手将一小块面团揉成球状，中间。

三、红薯窝窝头的做法

红薯是一种很有营养的食材，那么红薯窝窝头的做法是怎样的呢？以下是我收集的相关资料，仅供大家参考！做法11、首先准备红薯、玉米粉、奶粉。2、红薯去皮切片。用特制的微波保鲜袋包装。3、将包好的红薯放入微波炉中，用大火蛰3分钟，就熟了。4、将红薯趁热压成红薯泥，然后放入盛有玉米粉和奶粉的碗中拌匀。

5、加入少许开水拌匀。静置15分钟，让面粉和红薯充分混合。6、拿一小块面团在手里，揉成圆形。7、用食指在面团底部戳一个窝，这样玉米粉就好蒸了。8、将所有面团做成8个馒头，然后放入锅中蒸20分钟。做法21、将细玉米粉和黄豆粉放入盆中，逐渐加入温水，揉匀，使面团柔韧结实。

2、将面团揉匀，揉成圆条，然后挑成面粉。3、揉面馒头前，先将右手蘸冷水，在左手心口处摩擦，避免揉面时粘手。4、取面糊，放在左手心。用右手的手指揉搓几次，使风干的表皮软化，然后双手揉成一团，放在左手的心脏部位。

5、右手蘸点冷水，在球中间钻一个小孔，边钻边转动手指，左手拇指和中指同时捏在一起；然后将馒头上端捏成尖形，至馒头厚0.3厘米，内壁和外表面光滑，用大火蒸20分钟。红薯的营养价值窝窝头红薯叶也叫红薯叶。在我们的生活中，想知道红薯叶功效的人并不多。

红薯，又叫地瓜、地瓜，含有丰富的营养物质、维生素等人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿和糖尿病、减肥的作用。特别是红薯的热量很低，比普通大米低很多，吃了不用担心发胖，还可以减肥。红薯对保护人体皮肤、延缓衰老也有一定的作用。

经常吃红薯有助于维持人体正常的叶酸水平，降低患癌风险。这个我相信，习惯关注养生的朋友也知道。不仅如此，红薯中高含量的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，预防便秘和大肠癌。

红薯窝窝头是低糖食品，营养均衡，口感一流。红薯窝窝头富含人体必需的微量元素，特别适合糖尿病人和肥胖者食用。多吃有助于调节胃肠道，改善消化功能，所以红薯窝窝头是现代人首选的健康食品之一。红薯蒸多久好？

蒸红薯需要多长时间？要看我们主要用什么锅蒸。一般水烧开后，我们可以等一会儿。用高压锅会快很多，10分钟左右。但如果是别的灶具，网友们要记得看火。

红薯窝窝头可以加强视力，因为红薯叶富含维生素A，而这种维生素可以加强视力，所以近视的年轻人平时可以多吃窝窝头。但并不是所有人都适合吃红薯。肠胃消化不好的人和肾病患者不宜多吃红薯。

红薯窝窝头还有一个很好的作用，就是排毒。因为红薯叶含有丰富的叶绿素，可以净化血液，帮助排毒，提高免疫力。与其他常见蔬菜相比，红薯叶可以提高免疫力，预防感冒。红薯窝窝头还能预防贫血。补充人体一天所需的维生素，还可以预防高血压，治疗便秘，预防癌症，改善更年期。平时喜欢吃肉的人可以试试红薯窝窝头，又苗条又健康。

以上就是关于红薯叶窝窝头做法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于红薯面窝窝头的做法的知识，希望能够帮助到大家！