榴莲的功效与作用 吃榴莲有什么好处 吃榴莲有什么好处和功效

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一、榴莲的功效与作用 吃榴莲有什么好处

二、榴莲的功效与作用是什么

一、榴莲的功效与作用 吃榴莲有什么好处

吃榴莲的好处：虽然榴莲的特殊味道有争议，但是这种浓郁的气味造就了榴莲的一大功效，开胃，促进食欲。润肠通便治便秘榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘，来源于多喝开水，否则丰富的纤维没有水吸，会把肠道里的水吸走。高血压的预防和治疗

榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲果实还含有360种人体必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。

二、榴莲的功效与作用是什么

榴莲是木棉科落叶树种，营养价值很高。其果肉富含淀粉、糖、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，是一种营养密度高、营养均衡的热带水果。那么，榴莲的功效和作用是什么呢？下面就为大家解答一下这个问题。榴莲的功效与作用1、健胃消食

榴莲可以健胃，促进消化。因为榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，从而改善便秘。但是需要注意的是，吃榴莲可以用来治疗便秘。此外，榴莲还有防治高血压的功效。2、提高免疫力

榴莲有提高免疫功能的作用。榴莲除色氨酸外，还含有七种人体必需的氨基酸。尤其是谷氨酸的含量更高。在动物实验中，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要条件，参与其合成代谢，增强机体免疫功能。调节人体内酸碱平衡，提高机体对应激反应的适应能力。3、布匹益阳

榴莲有健脾壮阳的功效。榴莲含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于体质较弱的朋友，可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养，达到健脾壮阳的效果。4、散寒活血

活血散寒的功效主要是榴莲。因为榴莲性热，吃了可以活血散寒，缓解经期疼痛。特别适合受痛经困扰的女性朋友。此外，榴莲还能改善腹部冰冷，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常好。

以上是对榴莲营养价值的介绍。榴莲虽然营养价值高，但肥胖和糖尿病患者不能吃。同时，榴莲含钾量高，肾病、心脏病患者要少吃。建议应该在医生的指导下进行。希望以上内容对你有帮助。祝你身体健康，生活幸福。

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