小学生一周午餐食谱有哪些? 学生早餐搭配食谱

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一、小学生一周午餐食谱有哪些?

一、小学生一周午餐食谱有哪些?

1、周一早餐:牛奶,烤面包。午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,米饭。加餐:苹果。晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄鱼,米饭。周二2、:早餐:豆浆,葡萄干蛋糕卷。午餐:三丝榨酱面。加餐:酸奶。晚餐:紫菜蛋花汤,素菜炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。周三3、:早餐:八宝粥,芝士厚蛋。

午餐:冬瓜虾皮汤,蒜苔肉丝,家常豆腐,麦仁饭。加餐:橘子。晚餐:酸菜笋丝汤,草菇豌豆苗,油焖大虾,麦仁饭。周四,4、:早餐:酸奶、生菜、火腿三明治。午餐:番茄金针菇汤,蔬菜蛋炒饭。加餐:哈密瓜。晚餐:大白菜扇贝汤,莲藕片豌豆,清蒸大菱鲆,芝麻饭。周五,5、:早餐:豆浆,鲜肉小笼包。

午餐:黄瓜鸡蛋汤,彩椒白菜,菠萝鸡丁,红豆饭。加餐:牛奶。晚餐:海带豆腐汤,口蘑炒芦笋,酱油炒鱿鱼圈,红豆饭。周六6、:早餐:银耳莲子汤、胡萝卜、鸡蛋饼。午餐:时令蔬菜牛肉面。加餐:葡萄。晚餐:玉米排骨汤,水煮秋葵,炒银鳕鱼,松子饭。周日7、:早餐:三鲜馄饨。午餐:竹笋蘑菇汤,毛豆烤茄子,芝麻鸭肝,米饭。

加餐:酸奶。晚餐:萝卜丝虾皮汤,炒豆角,蛤蜊鸡蛋汤,米饭。

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