每天早上喝Ajwain水的6大好处

Ajwain 是日常烹饪中常用的香料。但是你有没有试过喝 ajwain 水?从促进消化到帮助减肥，阿吉万水对人类健康大有裨益。想知道详细的好处吗?向下滚动!

每天早上喝 Ajwain 水的 6 大好处

Ajwain 是一种不需要介绍的香料。ajwain 也被称为卡罗姆种子，是厨房日常烹饪中使用的一种香料。从被放入凉茶到 parathas 以及 pakodas，由于其多功能性，ajwain 无处不在。此外，它们也广泛用于阿育吠陀按摩。Ajwain 在特别是在拉贾斯坦邦大规模种植。实际上，它是一种植物果实，经过干燥后以种子的形式使用。

说起 ajwain 的好处，不止一个，还有很多。它含有一种叫做百里酚的精油，因此可能对人类健康有益。不仅如此，它还富含矿物质、维生素、抗氧化剂和纤维。有很多人以 ajwain 水发誓，因为这是他们早晨仪式的一部分。它不仅可以促进更好的消化，还可以帮助减轻体重。想知道更多关于 ajwain 水的好处吗?干得好!

促进消化

如果您患有与消化相关的问题，则必须每天早上开始喝 ajwain 水。Ajwain 水可以管理气体，甚至可以预防和治疗慢性消化问题。由于抗氧化剂，阿吉万水可以减少胃溃疡的影响。

帮助减肥

如果您正在努力减肥，那么 ajwain 水就是您所需要的。它可以降低胆固醇水平并促进新陈代谢。由于烟酸和百里酚，它可以使身体反应灵敏和活跃。Ajwain 水富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂。它可以促进减肥，还可以清除体内毒素。

防止腹胀

许多成年人，尤其是孕妇，因便秘和腹胀而受苦。为了摆脱这种情况，ajwain 水可能是一种神奇的补救措施。由于它们的百里酚含量，ajwain 水可增强子宫壁并防止便秘和腹胀。

咳嗽和感冒的补救措施

Ajwain 是治疗感冒和咳嗽的有效药物。Ajwain 水可以防止咳嗽，还可以帮助消除鼻塞。它可以帮助轻松排出粘液并放松肌肉。

控制胆固醇水平

如果某些研究可信，则阿吉万水含有抗氧化剂，因此，定期饮用可以降低高胆固醇水平。Ajwain 水还可以预防患心脏病的风险，促进心脏健康。

减少经期痉挛

根据 India.com，ajwain 水具有抗炎特性，有助于促进正常周期。此外，ajwain water 还可以帮助减少经期痉挛，为您提供无压力和无痛的经期体验。