玉米的寓意及禁忌？ 玉米的功效与作用禁忌

相信玉米的寓意及禁忌？，玉米的功效与作用禁忌的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、玉米的寓意及禁忌？

二、玉米的功效与作用禁忌

三、玉米的功效与作用

一、玉米的寓意及禁忌？

玉米的寓意是幸福美满、金玉满堂、年年平安、财源广进。玉米象征着丰收和美丽。玉米是一种重要的农作物，也是我们日常生活中的食物。玉米代表着我国古代广大劳动人民为谋生而奋斗的精神。

对于有消化系统疾病的患者来说，少吃玉米是大忌。

二、玉米的功效与作用禁忌

1、玉米的颜色是黄色的。从中医食疗的角度来看，黄色入脾经。因此，适当摄入玉米，可以改善脾胃功能，起到很好的运化作用。玉米还含有丰富的膳食纤维，进入人体后可促进肠道蠕动，维持肠道微生态。玉米，尤其是麸皮，还富含钾和镁等矿物质。经常食用玉米可以稳定血压。2、因为玉米中含有丰富的矿物质，其中含有一定量的磷，对于肾功能不好的患者，肾脏的排泄功能受损，所以吃玉米一定要有禁忌，比如你不能吃太多，否则会造成体内磷的堆积，危害健康。

三、玉米的功效与作用

1、促进大脑发育：玉米中所含的叶黄素和玉米黄质，可以抗眼睛衰老，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力。玉米中含有丰富的谷氨酸，能促进大脑的发育，因此对成长中的孩子有很高的营养价值。

2、美容通便：玉米含有丰富的膳食纤维，可以使我们的肠胃蠕动缩短排便周期，还可以使肠道更干净，对便秘有很好的治疗作用。它还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道毒素的排出。

3、降压利尿：玉米中含有一些利尿的成分，吃玉米可以起到利尿的作用。对于小便少、排尿困难的人来说，吃玉米是个不错的选择。其次，玉米有很好的降压作用。对于高血压患者，每天服用少许玉米粥，可明显降低血压。

吃玉米的注意事项

1、缺钙缺铁的人要少吃： 玉米属于粗粮，玉米中所含的植酸和膳食纤维会结合形成沉淀物，阻碍人体对矿物质的吸收。

2、免疫力低下的人不宜长期食用：每天摄入的纤维素如果长期超过50克，会损害人的蛋白质补充，降低脂肪的利用率，并对骨骼、心脏、血液等造成损害。脏器功能的损害降低人体的免疫力。

3、老人小孩要少吃：老人小孩的消化功能比较脆弱，大量消化膳食纤维会对肠胃造成很大的负担，影响食物纤维的吸收利用玉米中的营养成分低，不利于儿童的生长发育。

以上内容可参考百度百科-玉米、人民网-哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

以上就是关于玉米的寓意及禁忌？的知识，后面我们会继续为大家整理关于玉米的功效与作用禁忌的知识，希望能够帮助到大家！