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一、破壁机学生早餐食谱?

二、公开破壁机早餐食谱大全 5种做法做出新花样

一、破壁机学生早餐食谱?

早餐做豆浆最好。它营养丰富,易于吸收。我们家经常吃的食谱有:黄豆、红枣、黑豆、小米、山药、花生、糯米。所有成分都适量添加。想喝浓的就多放,想喝稀的就少放

二、公开破壁机早餐食谱大全 5种做法做出新花样

1、香草栗子豆浆。材料:黄豆25g,去壳栗子65G,纯净水适量,香草荚半个,红糖适量。步骤:将所有食材放入破壁机,选择豆浆程序启动,然后得到香草栗子豆浆。手动控制的破壁机必须先将食材蒸熟再搅拌。2、紫薯银耳露。食材:紫薯半个,泡好的银耳四分之一,冰糖适量。

步骤:将所有食材放入破壁机的杯中,选择浓汤功能启动,即可得到紫薯银耳酱。手动控制的破壁机必须先将食材蒸熟再搅拌。3、腰果燕麦浆。材料:生燕麦片15、,熟腰果25g,生燕麦片110g,饮用水850ml。步骤:将所有材料放入破壁机的杯中,选择五粮功能启动,然后得到腰果燕麦浆。同样,手动控制的破壁机在搅拌前必须将食材蒸熟。

4、西兰花、腰果、枸杞露。食材:西兰花适量、枸杞适量、核桃适量、盐适量、糖适量、水适量。步骤:将所有食材放入破壁机的杯中,选择果蔬功能启动,即可得到西兰花腰果枸杞露。手动控制的破壁机必须先将食材蒸熟再搅拌。5、芝麻五谷米浆。配料:黑芝麻、糙米和薏米、水和红糖。

步骤:小火煸炒黑芝麻,将所有配料加入破壁机的杯中,启动五粮功能,即可得到芝麻五粮米浆。同样,手动控制的破壁机在搅拌前必须将食材蒸熟。

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