相信营养早餐面饼的家常做法怎么做好吃，如何做营养早餐家常的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、营养早餐面饼的家常做法怎么做好吃

二、简易营养早餐的做法大全

一、营养早餐面饼的家常做法怎么做好吃

健康功效鸡蛋：保湿，叶子让你想长得更壮，保护眼睛，提高视力。猪肉：补肾养阴益气。胡萝卜：养肝明目，健脾化痰，止咳。配料：面粉500克，鸡蛋一克，猪肉一克，菜一克，榨菜一些，胡连萝卜一些，菜一克，黑木耳几克，糖一勺，橄榄油一勺。

1.将面粉放入夹烟器中，加入鸡蛋。2.加糖。3.大约一勺橄榄油。4.加水搅拌成光滑的面团。这种蛋糕需要软面条，所以在500克面粉中加入大约300克水。如何计算揉面后面团的柔软度？自己摸耳垂，就是这种感觉。面团揉匀后，一定要记录下煤量。耿特县西岗的阿某安静了15分钟。先把猪肉剁成糊状，记得在瘦肉里加点肥肉，味道会更好。6.依次加入榨菜。

7.泡黑木耳。8.胡萝卜丝。9.继续匀劈。10.加入洋葱、料酒和少量酱油。11.搅拌均匀，放在一边。12.将醒发好的面团分成60克剂型。13.用擀面杖擀出来，中间厚四边薄，九包肉。14.闭上你的嘴，把它压平。15.放入锅中，盖上锅盖，大火30秒后，转小火，两面煎8分钟。如何用手机看这道菜的小技巧

1.不加泡打粉，也能让面饼不难吃。袁必须把面粉揉软一点。一般500克面粉放300克水。往面团里加点食用油，会让面团揉得更快更顺滑。2.揉完面记得醒15分钟。3.有一个非常简单有效的比较来判断揉好的面团是否顺滑：摸摸你的耳垂，就捏这么软；

4.馅料里的肉最好是肥瘦相间的，比例自己控制。赛季初的瘦肉和肥肉的比例可以是2: 1，3: 1，4: 1，但无论如何，最好是加一些意大利款但取一些肥肉。5.加入黑木耳和胡萝卜，让这个面饼更有营养，但也让胡萝卜更好的被我们吸收，因为胡萝卜和肉是绝配；

6.因为是肉末，所以这种面包炒起来比平时要花更多的时间，可以吃得更放心。

二、简易营养早餐的做法大全

简单营养早餐的做法是一本完整的简单营养早餐做法的书。早餐对人们的健康非常重要。首先，它可以保护胃肠道，促进人体生长发育，减少患慢性胃炎或胃肠道相关疾病的机会。下面是一本简单营养早餐做法大全。

简单营养早餐做法大全1早餐饼(土豆丝饼、土豆丝鸡蛋饼)做法1、土豆、胡萝卜洗净去皮，然后擦细丝(立起来擦细丝形状好)，小葱切碎，小葱上撒盐、十三香，然后倒入香油，搅拌均匀腌制一会儿，底部入味(菜丝腌制后变软，更有利于下一步操作)。注意：冬天可以加一点细碎的姜末和葱花。温暖的姜末不仅能去除鱼腥味，还能保暖！

1、菜丝腌制好后，加入一两个鸡蛋，搅拌均匀。2、然后加入50g左右的面粉，继续顺时针搅拌，直到没有干粉为止(加一个鸡蛋面粉量会少一点)。加入面粉搅拌后被油炸的状态。

用适量的食用油加热不粘锅，然后用筷子夹一小团菜丝放入锅中，在菜丝中间撬一个小窝，然后打一个鸡蛋，中小火煎(注意根据锅的厚薄及时调整火候，火太大容易煎糊)。定型后可以摇一摇锅，让锅里的油分布更均匀，或者盖上盖子，这样鸡蛋凝固的更快(注意把菜丝铺薄一点，会更容易炸)。

注意：也可以用锅底摊成大菜饼。煎大蛋糕时，你需要再打一个鸡蛋。面粉搅拌好之后，需要静置15分钟才能炸，这样不容易烂。如果你做一个大的蔬菜蛋糕，你不需要一个一个的打鸡蛋，这样就省事了。大小饼你爱怎么煎就怎么煎(注意要薄一点，边煎边凝固)。

煎一面，翻过来煎另一面。如果锅里油少，可以在菜饼的缝隙里倒适量的油，这样更好煎，更好吃。全程4分钟左右(翻面后可以在中间的鸡蛋上撒一点盐和胡椒粉，鸡蛋会更好吃)。煮好后可以蘸辣椒酱吃，增加风味！这次不加酱油更好看，但是味道稍微淡了点，所以我炒了两片午餐肉一起吃味道更好！早餐配一碗热腾腾的小米粥，营养又美味！

菜丝用完了上一碗的汁，加了几克面粉，摊了一个大煎饼，刚刚好！如何做一份简单的营养早餐？如何做三明治？取两片原吐司，切掉周围的黄边，剪出一个正方形。一片方形奶酪。取出煎锅，煎一个煎蛋，两面尽可能的圆。开始准备三明治，底部铺一层面包，放煎蛋，挤点蛋黄沙拉酱。

依次放入生菜、芝士片、火腿片，蛋黄酱可以根据自己的喜好控制，各种食材的顺序可以任意。最后盖上另一片切片吐司，是一个大正方形。火腿片也可以换成炒腊肉，同样好吃。接下来就该剪了，斜着剪，从中间把大三角形剪下来变成小三角形。你看，里面有肉，有主食，既营养又健康。关键是好吃。

另外，切面包的边缘绝对是个好东西。做三明治的时候可以放在烤箱里烤成棕色。可以直接吃，也可以蘸蛋黄酱吃，随你喜欢。嘻嘻。你可以煎一块两面都有生菜的圆牛排，做一份简单的牛肉汉堡营养早餐。

首先准备一把虾米，用清水浸泡10分钟，然后准备150克红薯粉条，加入一勺盐，再加入开水。如果想泡的更快，可以用保鲜膜盖住，让它们泡的更快。泡粉的时候，咱们准备配菜，青椒一个，去籽后切成条状；再准备一根胡萝卜，去皮，先切片，再切丝；切好后，再拿一个土豆，同样的方法去皮，切片，切丝。切好后放入水中浸泡，避免氧化发黑。

接着再来一把小葱，切成葱花后先装起来；

这时候的虾干也泡好了，沥干水分后倒砧板上切碎；

接着碗中打入3个鸡蛋，加一勺盐后搅散备用；

这时候的红薯粉条也泡好了，用手指轻轻一一掐就断了，这样后面我们也不用煮了，更简单省事，捞出来沥干水分后再倒回大碗里

记着把蛋液淋上来，翻拌均匀后装到一个大一点的容器里面来；

接着把土豆丝胡萝卜丝倒出来控干水分，然后直接加到粉条里面，再把虾干、青椒、葱花都加进来；

接着就可以开始调味儿了，盐、胡椒粉、鸡精、十三香，搅拌均匀后再倒入面粉，少量多次的添加，加到能搅拌成面糊状就可以了；

接着起锅热油，用筷子把面糊夹进来后摊成一个个小饼，全程小火慢煎

煎到一面金黄后翻煎另一面，直到两面都煎的金黄焦脆后就可以了；

这个饼比较小，很容易熟，五分钟不到就能出锅， 随手一煎就是一顿营养丰盛的早餐，色香味俱全，口感也非常丰富

以上就是关于营养早餐面饼的家常做法怎么做好吃的知识，后面我们会继续为大家整理关于如何做营养早餐家常的知识，希望能够帮助到大家！