适合宝宝吃的营养粥食谱？ 粥食谱大全

相信适合宝宝吃的营养粥食谱？，粥食谱大全的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、适合宝宝吃的营养粥食谱？

二、月子粥有哪些 月子粥食谱大全

一、适合宝宝吃的营养粥食谱？

宝宝不喜欢干饭，那就给ta一碗汤馄饨吧~碎肉馅和软皮包一起既能锻炼宝宝咀嚼，又能很好的消化。馅料中的食材也可以自由搭配，如猪肉、牛肉、鸡肉和鲜虾，以及一些新鲜的蔬菜，让每一个馄饨都能为宝宝补充丰富的营养。

可以一口吃到饱满的肉，也可以吃到又香又鲜的蔬菜。浓郁的味道在嘴里，越嚼越香。我不仅给宝宝做饭，还觉得这一天的疲劳都治好了。今天我一次性告诉你从馄饨皮到馄饨馅的一切，算是门。后面我会讲吃馄饨的各种包法和花样。很期待~ 馄饨皮怎么做？一碗好馄饨首先要有好皮~

简单的馄饨皮都可以做，让婷婷教你高级版，这样皮也可以变得五颜六色，吸引宝宝的注意力。 菜名：bb馄饨皮月年龄：8月食材：高筋面粉500g、鸡蛋1个、菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量工具：普通锅、油条、蒸锅1。配料的准备

2.将菠菜和紫甘蓝分别焯一下，做成泥状；南瓜蒸熟，捣成糊状； 3.鸡蛋打散，倒入面团中，搅拌均匀，分成四份，加入绿、黄、紫三种食材揉成面团，留一个白色面团单独揉搓，揉成光滑的面团后醒发15分钟左右； 4.砧板上撒淀粉防止粘连，用擀面杖擀平，底层白色，中层三色，再铺一层白色；堆叠

5.将折叠好的面团切成小块； 6.将颜色朝上的面团用擀面杖擀成薄片，切成长方形，正反面都撒上淀粉，然后叠放冰箱备用；搞定~这样就可以做出五颜六色的馄饨皮啦~ 馄饨皮怎么做？接下来，我将教你如何制作馄饨馅料。其实馄饨馅的配料并不固定，只要营养均衡，就可以做成馅。

这里介绍几种我家爱吃的馄饨馅料。鸡肉猪肉牛肉的方法都有，宝妈们可以按需学习。Bb猪肉馄饨猪肉含铁丰富，肉末也很有嚼劲。如果家里有不爱吃肉的宝宝，可以按照我的独家秘方，把肉做的不腥又好吃。 名称：bb猪肉馄饨馅年龄：10月主料：100g猪肉(微胖)辅料：葱少许、姜少许、橄榄油适量。

工具：炒菜棒、普通锅制作流程：1。食材准备：猪肉100g(微胖)，葱少许，姜少许，橄榄油适量； 2.锅中加入少许水，放入洗净的葱和姜，将葱和姜水煮熟，放凉备用； 3.将猪肉洗净，去筋皮，切成小块，放入炒菜棒中打成肉末；

4.将准备好的肉末倒入碗中，加入少许洋葱姜水搅拌均匀(洋葱姜水的作用是去除肉的腥味)，继续加入少许橄榄油搅拌均匀，直到馅料变得粘稠。猪肉可以给宝宝补铁，所以肉腥味少，营养丰富。bb毛毛菜鸡肉馄饨馅鸡肉含钙、铁，脂肪少，优质蛋白质多。配以鲜嫩的毛毛菜肴，可以使鸡肉变得鲜嫩，去除鱼腥味。如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，可以试试这个方法。

名称：bb毛毛鸡馄饨馅料年龄：10月主料：鸡腿1个辅料：毛毛菜1个、葱少许、姜少许、橄榄油适量工具：烹饪棒、普通锅制作流程：1 .食材准备：鸡腿1根。 2.洋葱用同样的方法煮熟，在姜水冷却备用；将鸡腿洗净去骨，放入炒菜棒中打成肉末；毛毛菜洗净切块备用；

3.将准备好的鸡肉末和毛毛菜菜倒入碗中，加入少许洋葱和姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油混合搅拌均匀，直到馅料变得粘稠。bb玉米蘑菇牛肉馄饨里塞满了富含铁的牛肉遇上了蘑菇，不仅是钙铁的黄金搭配，口感也更加丰富。还有促进消化的新鲜甜玉米，即使不加任何调料，也可以很好吃。 菜名：bb菇牛肉馄饨馅料年代：10月食材：牛肉100g

辅料：玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油适量工具：烹饪棒、普通锅制作流程：1。食材准备：牛肉100g、玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油适量； 2.洋葱用同样的方法煮熟，在姜水冷却备用；牛肉洗净，去筋皮，切成小块，放入炒菜棒里做成肉末；将金针菇洗净，切块备用；将玉米用开水焯一下，捞出沥干备用；

玉米粒很难煮，所以焯水后比较容易煮。如果大一点的宝宝吃了，不用焯水。 3.将准备好的肉末、金针菇末和玉米粒倒入碗中，加入少许洋葱和姜水搅拌均匀，然后加入少许橄榄油搅拌均匀，直到馅料变得粘稠。搞定了。一碗香喷喷的馄饨做好了。下次教你馄饨的花式包法~ 。

如果宝宝不爱吃肉和蔬菜，用小馄饨也不错。可以用三种馅料做馄饨，包好放冰箱冷冻。想吃的时候，拿几个出来煮，很方便。如果你身边有学龄前的孩子，可以推荐他们使用这个识字软件，猫帅识字。下载到手机上就可以用了。里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好地理解和学习汉字。

二、月子粥有哪些 月子粥食谱大全

1 月子粥有哪些枣核粥 原料：大枣、核桃仁、糯米

做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。

功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。

2 月子粥有哪些山楂粥 原料：山楂、大米、红糖

做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。

功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。

3 月子粥有哪些小米蛋粥 原料：小米、鸡蛋、红糖

做法：小米洗净，蛋打散。锅中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。

功效：有补脾胃、益气血、活血脉的功效，可促进恶露排出。

4 月子粥有哪些八宝粥 原料：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃

做法：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃、煮粥。

功效：具有排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发的作用

以上就是关于适合宝宝吃的营养粥食谱？的知识，后面我们会继续为大家整理关于粥食谱大全的知识，希望能够帮助到大家！