清炒西兰花怎么做？ 清炒西兰花怎么做

相信清炒西兰花怎么做？，清炒西兰花怎么做的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

内容导航：

一、清炒西兰花怎么做？

二、清炒西兰花怎么做？

三、清炒西兰花做法

一、清炒西兰花怎么做？

主料甜西兰花1个，辅料大蒜4瓣，食用油10g，盐5g。详细步骤：1/7:将西兰花分成小朵，洗净，用开水焯一下，捞出备用。2/7:焯水，放入冷水中，3/7: 4瓣蒜，切成蒜末备用。4/7:炒锅放油，烧热，放入西兰花翻炒，翻炒均匀，放入大蒜翻炒均匀，加盐翻炒均匀。

二、清炒西兰花怎么做？

1、将西兰花一个个切开，然后从中间切开。清炒西兰花

2、将葱、姜、蒜切丝。3、将西兰花放入沸水中焯一下。4、锅中放油，放入葱药姜蒜，翻炒至香，放入西兰花，快速翻炒，放入酱油、盐、味精。5、盘子，如果朋友来了，可以装修一下，因为是给自己家准备的，我就随便了。小贴士西兰花焯水的时候，时间不能太长，不然烂了就不好吃了，也不能太短，怕生疏无味。

炒西兰花的时候，我喜欢把羡慕宋不可制粉亮着一个鲜酱油，味道更好。

三、清炒西兰花做法

炒锅放油，将姜蒜碎炒香，再放入黑木耳、胡萝卜大火翻炒，加入适量水淀粉勾芡，放入蚝油、盐、鸡精大火翻炒入味，即可食用。一道美味的炒西兰花就完成了。一种炒西兰花的制作方法

准备食材：西兰花、大蒜、黑木耳、香菇、姜、蚝油、盐、鸡精、色拉油、水淀粉。1、西兰花洗净，切成小花。黑木耳用温水泡发，胡萝卜切片，姜切片，蒜切片备用。2、将切好的西兰花放入沸水中焯几分钟，捞出凉水沥干备用。

3、锅中热油，放入姜蒜末炒香，再依次放入黑木耳、胡萝卜、西兰花，大火翻炒。4、最后加入适量淀粉勾芡，加入蚝油、盐、鸡精，翻炒入味，然后出锅装盘，一盘美味的西兰花就做好了。

以上就是关于清炒西兰花怎么做？的知识，后面我们会继续为大家整理关于清炒西兰花怎么做的知识，希望能够帮助到大家！