中午便当食谱? 中午食谱家常菜
相信中午便当食谱?,中午食谱家常菜的知识很多朋友都不是很了解,今天恋上小编特意整理了这方面的知识,希望能帮助到大家!
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一、中午便当食谱?
一、中午便当食谱?
莲藕炒杏鲍菇:配料:莲藕1段、杏鲍菇2个、红辣椒1个、蚝油1茶匙.荷兰豆炒香肠:食材:荷兰豆半斤,香肠2根,蚝油、酱油、油、盐适量.芹菜炒肉片:配料:干香干、猪肉、盐。1、瘦肉切片.土豆咖喱鸡饭:配料:鸡胸肉、土豆、咖喱、洋葱、胡萝卜、纯牛奶、大蒜。
芋头香肠焖饭:食材:芋头、香肠、米饭、葱、蒜。1、用刀背拍打大蒜.
二、简单菜谱家常菜做法大全
推荐三个简单的家常菜食谱如下:红烧肉;1、五花肉洗净后,用厨房纸擦去水分,五花肉洗净,切成大小合适的块。烧热铸铁锅,放入五花肉。
2、将五花肉翻炒至变色出油。五花肉本身就含有大量的油,不需要赶紧买艾条燃烧器,也可以油炸,这样五花肉就可以不那么油腻了。五花肉炸至表面发黄后,倒入酱油和葱姜料酒搅拌均匀。最后,加入热水并煮沸。3、盖上锅盖,焖45分钟左右,开盖至肉嫩,放入去皮的蒜,翻炒,盖上锅盖焖5分钟。
4、再次打开盖子,放入适量冰糖。如果喜欢更甜的,可以多加点。翻炒至冰糖融化,继续中火收浓汤。侵略够了,巴安矛就会聚在一起,等着它掉。然后你可以把它从锅里拿出来,装在盘子里端上来。360问答青椒木耳炒鹅蛋。1、提前将黑木耳用清水浸泡,然后放入沸水锅中煮3分钟,捞出沥干备用。2、青椒洗净切碎备用。取一大碗,放入一个鹅蛋,放入切碎的黑木耳和青椒,加适量盐调味。
3、将碗中的食材搅拌均匀,形成蛋液,加入青椒和木耳。炒锅烧热,放入食用油,倒入蛋液,定盘后翻面,翻炒至熟。大蒜嫩扁豆;1、将嫩扁豆去豆筋,掰成小块备用;大蒜去皮,拍平,切碎备用。2、炒锅加热,加入食用油。先把剁碎的蒜放入鸡蛋端炒香,再放入扁豆段。
3、炒过之后,扁豆的颜色更绿了。加入大量酱油和半碗热水,翻炒均匀,盖上锅盖,扁豆煮的更彻底再上桌。
三、26道家常营养午餐,中看又好吃,双重享受呦
美味红烧肉材料:五花肉450g、大葱1根、姜5片、八角4个、调料:冰糖30g、小盐1/3、生抽2汤匙、老抽1/4茶匙、料酒2汤匙、清水1000ml。做法:准备:猪肉切成30mmx30mm的方块。
制作方法1、锅中水烧开,放入肉块焯水2-3分钟左右,捞出洗净备用。2、锅中放1汤匙油,放入小块冰糖,小火翻炒糖色。3、等到锅里开始冒烟的时候,冰糖融化了,变成了深棕色。4、放入葱段、姜片、八角炒香,再放入五花肉,小火翻炒。5、翻炒至五花肉微腻,颜色均匀。
6、加入清水,水量刚刚过肉。盐,酱油,生抽,料酒。7、盖上火,烧开。转小火炖60分钟左右。汤剩1/3时,取出姜片、八角、大葱。8、 50分钟左右,开盖,把汤煮到浓稠。烤茄子配长豆角食材:上等紫茄子四块,豆角十块食材:姜末一大勺,蒜末,辣椒碎各一粒。
调料:糖一汤匙、生抽一汤匙、蚝油一汤匙、香油一茶匙、高汤一汤匙、盐适量。本来湘菜是要炒的,我的是炒版。怎么做1、这是茄子和豆角。2、豆子不要切,用手掰成块,时间长一点。用盐腌一下(味道),把茄子切成条,也用盐腌十分钟,洗干净,挤出水分。3、姜末蒜末、胡椒粉切碎,搅拌均匀。
4、用一点油把豆子炒软,软不软由你决定。5、锅里放一汤匙糖,炒茄子,不要变色(我的会变色,不好看)。6、在姜末的蒜末和剁椒中加入少许油,加入一汤匙酱油和一汤匙蚝油。一勺肉汤,小火煨一会儿,大火收汁。
小贴士:也可以在锅里放点香油(我也放了点味精,请不要拍我,我习惯用味精)猪肉馅饺子肉馅:五花肉、酱油、料酒、盐、香油、葱花、姜蓉。做法:将五花肉剁成泥,加入少许酱油、料酒、盐、香油、葱花和姜末。如果肉比较薄,加入一些植物油搅拌均匀,然后在肉中加入一点水,继续搅拌,直到肉有弹性,然后加水再搅拌。
这样做3-4次左右,肉馅会粘粘的,有弹性。记得每次少加水,多加几次。这样做出来的肉馅不管是馅料还是肉丸都很嫩很好吃。鱼香肉丝食谱食材:猪里脊肉150g,青椒2个,水发木耳适量,葱、姜、蒜适量,盐、料酒少许,生粉一勺(用于腌制肉丝)工艺:油炸食谱:广东制作方法1、肉丝,用少许盐、料酒、生粉腌制10分钟。
2、黑木耳、青椒切丝。3、葱、姜、蒜切段备用。4、搅拌酱汁。5、炒锅烧热油,放入葱姜蒜爆香,再放入肉丝翻炒。6、翻炒至肉丝变白,加入酱料翻炒均匀。7、加入青椒和木耳,用盛有酱料的小碗装饰水,加入,翻炒至酱料粘稠,均匀包裹肉丝和配料。健康贴士:
猪肉的蛋白质是完全蛋白质,含有多种必需氨基酸,必需氨基酸比例接近人体需要,容易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。水煮肉片食谱原料:瘦猪肉(或牛肉)、大白菜、郫县豆瓣、料酒、淀粉、盐、鸡精、干辣椒、胡椒粉20片、葱适量、水(鸡汤最好)、油、酱油、米酒5g、单粒蒜(去皮切碎)、姜(切碎)。制备方法:
1、将瘦肉切成薄片,用淀粉、料酒、盐和少许水将肉抓匀,腌制十种待用。2、将白菜洗净,用手将叶子撕成大块,用刀将白菜斜着切片;洋葱洗净,切成洋葱段;将干辣椒用剪刀剪成段备用;郫县豆瓣切碎待用。3、炒锅倒入油,放入干辣椒段和花椒炒香,捞出备用。(炒的时候,为了防止烧焦,可以把油加热,关火,然后把干辣椒和花椒放进去。)
4、对于锅里剩下的油,将葱段放入炒锅里炒香,再放入大白菜炒至生,铺在深碗里备用。5、锅里放油,加入郫县豆瓣和姜末翻炒至红油。6、加水或鸡汤,煮沸。7、将腌制好的肉片放入锅中,用筷子拨开。待肉片熟至散开变色时,加入酱油、鸡精和调料。8、将肉片和汤和卷心菜一起倒入一个深碗中。
9、揭开保鲜膜,放在纸上,微波炉加热2分钟。10、锅洗净晾干,放入油,烧至冒烟,然后将热油均匀浇在肉片上。(如果你不能直接控制锅,你可以拿一个勺子,快速吸油,均匀地倒在菜上。)北京酱肉丝菜谱食材:甜面酱1勺;肉丝100G;洋葱1个;盐适量;料酒1小勺;红薯粉1分;工艺做法:爆炒菜单属于鲁。生产方法:
1、甜面酱,肉丝,葱。
2、肉丝用盐、料酒和地瓜粉抓匀上浆腌制30分钟。
3、油热下腌好的肉丝翻炒变色。
4、锅里1大勺甜面酱加点水熬开;汁变浓稠时倒入肉丝,均匀上色。
5、葱洗净切成长条,铺在盘底。
6、倒入上好色的。
白切鸡(白斩鸡)
原料:
鸡一只,葱,姜,蒜头,花生油,盐,香菜(根据个人口味,可有可无)
具体步骤:
1、把鸡宰杀干净,烧一锅水作为汤底;
2、水开后,把鸡整个放进去,时间不宜过久,大概20分钟,太久鸡皮会出现裂开现象,味道也不够好;
3、把鸡取出,晾凉后切成块,(晾凉再切鸡肉不会散),装盘;
4、姜、葱、蒜头切成末,装在小碟子里,淋上花生油,酱油,加盐,作为调料;
5、喜欢吃香菜的朋友可以用盐水把香菜洗干净后,装好上桌。
剁椒蒸鱼头
主料:
大头鱼鱼头一个。剁辣椒,姜丝,料酒,葱花。
制作方法:
1鱼头洗净,剖开,酒上料酒,姜丝。
2在鱼头上放一层剁辣椒(这可是我自己做滴),因剁辣椒较咸,所以不再放盐,放入锅中蒸十分钟(水开,蒸汽上来再放鱼头)。
3鱼头蒸好后,若汽水太多,可以倒掉一部分,撒上葱花,炒锅烧热油,淋在鱼头上即可。
青豆炒虾仁
主料:虾仁1000克,豌豆650克
辅料:鸡蛋30克
调料:猪油(炼制)100克,盐20克,味精2克,胡椒粉1克,香油10克,淀粉(豌豆)30克,大葱10克
做法:
步骤1:虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁);
步骤2:放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁;
步骤3:沥干水分,再用白净布按干水分后,用鸡蛋去黄留清加适量的干淀粉和盐调制成浆,把虾仁浆好;
步骤4:荷兰豆剥去外壳,洗净,用开水氽过,用冷水过凉待用;
步骤5:葱切段;
步骤6:用鸡汤100毫升、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁;
步骤7:将一干净锅烧热,放入猪油,待油烧至六成热时,下入虾仁,用筷子轻轻拨散滑熟,随即倒入漏勺沥油;
步骤8:锅内留油,下入豌豆,加盐炒一下,随即倒入滑熟的虾仁,葱段,再把兑汁倒入锅内,加进胡椒粉和香油翻炒几下,装放盘内即成。
红烧猪蹄
主料:猪蹄适量
调料:食盐适量,酱油适量,鸡精少许,葱适量,姜适量,八角适量,桂皮适量,料酒适量,白砂糖适量
做法:
将猪蹄切好,焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟
锅中放油,放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄,煸炒至皮色发金黄色
然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒,放入清水,水量为没过猪蹄
大火烧开,然后放入高压锅中压制20分钟,出锅前放入盐、鸡精调味即可
美味且能很快吃到嘴里的红烧猪蹄出锅喽。
啤酒鸭
主料:鸭子600克,啤酒一罐(350毫升);
配料:生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、老抽、白糖、鸡精、料酒各适量;
做法:
1.鸭子洗净沥干,将脂肪较多的皮剔下来切成块,鸭肉斩件(也可不剔皮,直接斩件);八角、桂皮、花椒洗净;干辣椒洗净后剪成两截,去籽;生姜切片,大蒜拍松去皮,葱切花;
2.净锅置于火上,下入鸭皮煎出油分,再放入八角、桂皮、花椒、姜片、大蒜,用小火炒出香味;
3.下入鸭肉,转大火爆炒,将鸭肉中的水分炒干炒至鸭肉出油;
4.下入两小勺料酒炒匀,再放入干辣椒与两小勺老抽,炒匀至鸭肉上色;
5.放入适量的盐与鸡精及少量的白糖,炒匀后倒入啤酒,盖上锅盖,大火烧开后转小火煮约20分钟;
6.下入葱花炒匀即可。
茄子煲
1、肉末3两,用盐,胡椒粉,料酒,酱油,姜末,淀粉略腌。
2。茄子切滚刀块,用淡盐水略微浸泡,捞出沥干。(此举一来避免茄子氧化变色,二来阻止茄子吸油)[ 美食中国]
3、重要材料:蒜茸香辣酱。
4、肉末用油煸炒。捞出肉末,余油炒香辣酱。
5、茄子入锅炒至软,加少许盐,糖
6、砂锅里放半碗水煮开,放茄子和肉末拌匀,加盖焖35分钟。[ 美食中国]
7、香辣滚烫的茄子煲上桌了,加点香菜更诱人食欲。
提示:
1、茄子不要炸制过久,只要稍软上色即可,因为之后还要再加汤汁烧一下。
2、因为最后还要移入砂锅烧开,所以收汁时要留少许汤汁,不能收干,否则容易糊底。
3、郫县豆瓣很咸,碗汁中就不用再加盐了。
青红辣子鸡
材料:
肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只(辣椒数量可根据嗜辣程度来增减)、大蒜10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、油
做法:
1,将鸡腿剁成大小适中的块(选择锋利的剁肉刀),用淀粉和盐将鸡块抓匀
2,红绿尖椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成段
3,蒜剁成蒜茸,用清水冲洗沥干待用(用水冲过大蒜的粘液不会黏锅,此法多用于大量炒制蒜末时,比如避风塘)
5,锅烧热,倒入适量油(能没过鸡块),待油烧至7成热,下鸡块,拨散,将鸡块炸至表面焦黄,捞起沥干油待用
6,锅中留底油,放入蒜末炒香
7,加入青红尖椒和干辣椒段同炒
8,加入炸好的鸡块,翻炒
9,加入酱油、料酒、糖、盐翻炒
10,加入熟芝麻翻炒
11,淋入香油起锅
临沂炒鸡
主料:青椒,干红辣椒,鸡一只
配料:花椒,葱,蒜,姜,老抽,豆瓣酱
制作方法:
1、鸡洗净切块,滤干水分备用。
2、干红辣椒剪成段,蒜切片,姜切丝,葱、青椒切段。
3、锅内放入花生油(因为是干炒,所以为了防止粘锅,最好多放些油),等油8分热时放入花椒,姜,干红辣椒,蒜翻炒,炒出香味后放入鸡块继续翻炒。因为鸡肉比较粘锅,最后不停的搅动。
4、等锅内发出响声时,放豆瓣酱(根据个人口味加入,因为酱本身含盐,所以不需要再令放盐)。如果锅内太干,可一边炒一边加些酱油或是清水。等鸡块全部变色后放入葱段和青椒段。翻炒均匀后即可出锅。
可乐鸡翅
原料:鸡翅中20个,可乐一听,葱段2节,姜块2,干辣椒5个,大料2个,花椒20粒。
配料:白糖一大调羹,盐
做法:鸡翅中洗净,放入开水锅汆烫10秒捞出。
炒锅上火放油,不等油热即放白糖炒糖色,放花椒(火要小些)。
看到白糖融化变作黄泡沫后,迅速放鸡翅翻炒。
放葱段、姜块、大料。
继续翻炒。
感觉颜色满意后,倒入可乐,放进干辣椒及盐。
盖上锅盖中小火焖煮15分钟。
开盖转大火,轻轻翻动鸡翅收汤。
仅有少量汤后,出锅装盘即可。
特点:鸡翅红亮,肉质鲜嫩,咸甜适口,老少皆宜。
红油莲藕片
主料:
莲藕150克辅料:辣椒(红红油的做法,尖)5克红油做法,大蒜(白皮)5克,香菜5克调料:白砂糖1克,辣椒油10克,香油5克,盐2克,味精1克
制作方法:
1。先将莲藕洗净后去皮红油米线的做法,切成薄片湘菜菜谱家常菜做法,浸泡在冷水中;辣椒去蒂、香菜分别洗净,均切成末;大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜末。
2。锅中放水烧开红油豆腐的做法,放入藕片四川红油的做法,烫煮约3至4分钟后捞出红油豆瓣酱的做法,沥干水分,待凉备用。
3。最后将莲藕、辣椒、蒜、香菜及调味料(白糖1克、辣椒油10克、香油5克、盐2克、味精1克)搅拌均匀,浸腌大约40分钟左右,待其入味后即可食用。
红烧排骨
主料:排骨、葱、姜、红烧、酱油、料酒、盐、糖、油、桂皮、八角、香叶
做法:
1、把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水;
2、锅中放入少量油,待油热后,放入葱姜桂皮八角香叶爆香,再把排骨放入,加入一点料酒
翻炒5分钟左右;
3、加入酱油和糖,继续翻炒片刻;
4、锅中加入适量热水,烧开,盖上锅盖,改小火炖20分钟;
5、打开锅盖,放入适量盐调味,再继续炖10分钟,最后改大火收汁即可。
风味小炒鸡
主料:宰杀好的小公鸡一只(重约600克);
配料:青红尖椒适量,辣酱、生姜、葱、花椒、料酒、蚝油、生抽、胡椒粉各适量;
做法:
1。小公鸡洗净斩成大小相等的块;青红尖椒洗净去蒂去籽切成片,生姜切片,葱切成段;
2。热锅放油,下入花椒爆出香味后下入鸡块与姜片,大火爆炒,要将鸡块表面的水分炒干炒至出油;
3。放入少许料酒,炒匀;再放入适量的辣酱,炒匀;
4。加入适量的热水,盖上锅盖,煮约5分钟;
5。下入青红椒,放入适量的盐、蚝油、胡椒粉,翻炒约2分钟;
6。最后放入生抽与葱段,炒匀即可。
经验分享:
1。鸡块下锅后要大火爆炒,将表面的水分炒干炒至出油,使鸡块表面看上去有些微微焦黄的感觉;
2。辣酱可选用自己喜欢的任何一种辣酱,如怕辣也可不放。
清蒸鱼
制作材料:鲈鱼1条(挑鱼不要挑大,1斤2两以内为好)、姜、大葱、小葱、香菜
制作调料:盐、胡椒粉、李锦记蒸鱼豉油、料酒、纯香麻油、自制混合豉汁料(做法请看这里)
制作方法:
1。腌制:将斩杀好的鲈鱼清洗干净,将少许精盐倒入掌心,揉开,涂沫鱼身内外、撒上少许胡椒粉,轻拍少许料酒,铺上姜碎腌制10分钟;
2。调汁:将蒸鱼盘内抹上一层薄薄的油,姜片及大葱葱白段间隔铺在盘中央,将腌制好的鱼摆上;调制蒸鱼淋汁,我个人喜欢用李锦记蒸鱼豉油+自制混合豉汁料+料酒少许+纯香麻油少许调制;
3。蒸制:蒸锅内水滚开后,将蒸鱼盘放入,将蒸鱼淋汁小碗盛装放入(不要浇到鱼身上),盖严锅盖,隔水旺火蒸制8分钟左右(时间视鱼大小及是否改刀可调整)熄火,虚蒸1-2分钟,立即起锅;(蒸鱼的最高境界是蒸好的鱼肉呈“蒜瓣肉”状,此时口感最为鲜美。)
4。浇汁滚油:利用鱼蒸制的时间可以做以下工作:将姜及小葱切丝浸凉白开备用;将3中蒸好的鱼取出,倒掉蒸鱼时渗出的汁水,铺上姜丝、葱丝,及香菜碎,浇上3中蒸好的蒸鱼淋汁;将烧滚的油快速浇在盘面上OK上桌。
梅干菜扣肉
材料:
五花肉500克、梅干菜300克
调料:
甜面酱2汤匙、生抽1汤匙、白糖5克、香油1汤匙、葱、姜各适量、八角1个、料酒1汤匙、高汤3汤匙、食用油200克(实耗10克左右)
做法:
1、梅干菜洗净,用清水泡一晚。用时将水稍攥干。
2、五花肉洗净,用清水焯一下,焯水的时候放些料酒。
3、将腌制好的肉,肉皮朝下过油(不要太长时间)。
4、将肉用调料腌制一晚(调料中的酱要用生抽泻开,生抽不够时加些料酒)。
5、将腌制好的肉切0。6厘米厚的片,挑出腌肉料中葱、姜、八角。
6、取大碗(最好是圆形),将肉片的肉皮朝下码放,放上泡好的梅干菜,再将腌肉料汁倒在上面。
7、上锅蒸1小时45分钟。
8、将蒸好的肉扣在盘子上,这样梅干菜在底下,红亮的肉皮在上面,看着就有食欲。
红烧糖醋排骨
主料:排骨
配料:盐、糖、醋、葱、姜、老抽、生抽。
做法:
1、把排骨放入水中洗干净。
2、把葱和姜切碎。
3、锅中入开水加入洗好的排骨,烫开。
4、捞出排骨,放入一个装有清水的盆中。
5、再捞出,放入大碗中备用。
6、容器中按比例放入两份酱油、两份生抽、两份糖、一份醋。
7、锅烧热加入油,放入葱和姜炸香。
8、倒入排骨炒到微黄色。
9、炒干汁时,倒入开水盖上盖子用中火炒烧到烂(中间看看缺水要加水)。
10、锅中还有少量汁时加入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅即可。
糖醋熘里脊
主料:猪里脊肉300克
调料:鸡蛋75克,小麦面粉50克,花生油100克,白砂糖8克,醋25克,盐3克,酱油10克,香油15克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)30克
制作方法:
1。里脊肉剔去白筋,切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒、盐腌一下;
2。葱切成段,姜切成丝;
3。将鸡蛋打散,加面粉、淀粉5克、适量的水调制成糊,放入里脊肉上糊;
4。用糖、醋、酱油、香油、汤、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、葱段兑成汁;
5。将花生油烧沸,将上糊里脊肉逐片下入油锅炸成焦酥(呈金黄色),倒入漏勺滤油,装入盘内;
6。锅内留50克油,下入姜丝炒一下,即倒入兑好的糖醋汁,再加点沸油,使汁烹起时,浇在炸里脊肉上,即成。
糖醋鱼
配料:鲤鱼、姜、葱、蒜末、精盐、酱油、白糖、醋、清汤、湿淀粉、花生油。
做法:
1、鲤鱼去鳞,开膛取出内脏,挖去两鳃洗净,每隔25厘米,先直剖(1。5厘米深)再斜剖(2。5厘米深)成刀花。然后提起鱼尾使刀口张开,将精盐撒入刀口稍腌,再在鱼的周身及刀口处均匀地抹上湿淀粉。
2、炒锅放花生油。中火烧至七成热(约175)时,手提鱼尾放入锅内,使刀口张开。用锅铲将鱼托住以免粘锅底,入油炸2分钟,将鱼推锅边,鱼身即成方形,再将鱼背朝下炸2分钟,然后把鱼身放平,用铲将头按入油炸2分钟,待鱼全部炸至呈金黄色时,捞出摆在盘内。
3、炒锅内留少量油,中火烧至六成热(约150)时,放入葱、姜、蒜末、精盐、酱油、加清汤、白糖、旺火烧沸后,放湿淀粉搅匀,倒入适量醋即成糖醋汁,迅速浇到鱼身上即可。
粤式鱼香茄子煲
主料:
茄子3条、梅香咸鱼半块、香菇10颗、瘦肉3两、蒜头3颗、姜片、葱2条。
调料:
辣椒酱、柱候酱、糖、生抽、毫油、料酒、玉米淀粉适量、油适量、水适量、盐适量。
作法:
1。梅香咸鱼分成两块,取1块来用,余下一块放进冰箱。
2。茄子去皮切长条状放入水里浸泡。
3。香菇切片,瘦肉切丝(瘦肉用少量盐,糖,生抽,毫油,玉米淀粉拌匀腌制约半小时),蒜头用刀压碎,姜片切小片,葱切碎备用。
4。把茄子捞起装入筛子,撒入玉米淀粉用手拌匀。
5。起油锅,将适量的油放入锅里(以末过茄子为准),烧热油,油锅约8成热时将茄子放入,炸至浅金黄色。
6。用筛将茄子捞起,放入适中的碟里把多余的油沥干。
7。把锅内的油倒出,留少量油在锅里,把蒜头,姜片,辣椒酱,柱候酱放入锅内炒香出色,放入梅香咸鱼,瘦内,撒入料酒炒两下。
8。继续放入香菇翻炒数下。
9。将茄子放入锅里也翻炒数下。
10。然后加少量清水(以末过茄子为宜),加入盐,糖,生抽,毫油炒至茄子入味。
11。用适量玉米淀粉加水勾薄芡,倒入锅内轻轻翻数下。
12。盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内,加砂锅盖,小火焖5分钟,撒葱花上桌即可。
丝瓜木耳炒鲜鱿
主料:鱿鱼
辅料:丝瓜木耳(干)彩椒胡萝卜(红)
调料:色拉油食盐鸡精姜蒜淀粉江米酒
丝瓜木耳炒鲜鱿的做法
木耳提前用清水泡发,洗净
将鱿鱼去掉内脏,洗净,撕去表面层皮,斜切十字花刀
红萝卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗净,切片
胜瓜用削皮,洗净,切厚片,切好后用淡盐水浸泡
烧开水,将鲜鱿入沸水焯至卷曲后即刻捞起,用清水洗净,切厚片
锅内加适量油烧热,爆香姜片、放入焯好的鱿鱼,洒少数下,铲起待用
锅中留有余油,开大火,将蒜片、彩椒、红萝卜片、木耳入锅爆香,铲起
锅内加少许油,大火烧热,将丝瓜入锅炒熟,再将其它炒好的食材一起回锅,灒少许米酒快速翻炒、兜匀,加适量盐、鸡粉调味,用生粉勾个薄芡,装碟上桌即可。
大盘鸡
材料:整鸡,土豆,青椒,红椒
调料:八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱段,姜片,生抽,老抽,白糖,番茄酱,柠檬汁
步骤:
1。整鸡清洗干净去头和PP,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水后捞出冲净浮沫沥干水份备用。
2。热锅上油,油热后,倒入八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。
3。倒入鸡块翻炒2。3分钟,倒入生抽,老抽,白糖炒至上色。
4。加入没过鸡块的开水,大火烧开后加入番茄酱,并挤入几滴柠檬汁,盖上盖转小火20分钟左右。
6。倒入青红椒块,调入盐,胡椒粉调味,大火收汁即可。
1。这份大盘,我改用的市面上比较常见的三黄鸡,味道一样好,而且更容易烧熟。
2。注意炖鸡时候一定要加开水。
3。另外,在烹煮的过程中加几滴柠檬汁不仅可以有效去腥,而且能使鸡肉的质地更软嫩。
以上就是关于中午便当食谱?的知识,后面我们会继续为大家整理关于中午食谱家常菜的知识,希望能够帮助到大家!
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