相信奶芸豆正确吃法？，白芸豆的正确吃法的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、奶芸豆正确吃法？

二、白芸豆怎么做好吃

一、奶芸豆正确吃法？

水煮，腌制，阴干，或者去皮，再炒其他菜，随便搭配，好吃。1、芸豆也是一种不可多得的高钾高镁低钠食物，在食疗中有很大的用处。芸豆特别适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低钾血症、厌恶盐的患者食用。

2、芸豆还含有皂甙、尿毒症酶、多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血液免疫力、增强抗病能力、激活T淋巴细胞、促进脱氧核糖核酸合成、抑制肿瘤细胞发展等作用，因此受到医学界的重视。其中的脲酶含量对肝昏迷患者有很好的疗效。豇豆是豆科的简称。常见的奶豆有圆形奶豆、白色奶豆、红色奶豆、腰形奶豆等。

牛奶豆营养丰富。据测定，每100克奶芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克和丰富的B族维生素，鲜豆还富含维生素c

二、白芸豆怎么做好吃

1、用白芸豆和排骨煲汤是最常见的做法，也是保健效果最好的一种。烹饪时，人们可以准备新鲜排骨500克，白芸豆200克，适量的葱姜和料酒，将排骨洗净，放入沸水中焯2-3分钟。

2、将白芸豆用清水洗净，在汤锅中放入适量清水加热至沸腾，放入准备好的葱姜，然后取出煮好的排骨，放入汤锅中，加入适量料酒煮沸，再将洗净的白芸豆放入锅中，小火煮两个小时，待锅内排骨软烂后，加入适量盐调味即可。

3、五香白芸豆加各种香料，熬成五香白芸豆，特别好吃。接下来的五盒白芸豆可以作为人们的正餐和零食。做五香白芸豆时，要准备桂皮、香叶、花椒、葱姜等调料，再准备适量的食用盐。然后，将白芸豆洗净，用清水浸泡两个小时，锅内加入适量清水，放入准备。

4、白芸豆做的芸豆卷也很好吃。做的时候要准备好白芸豆500克，冰糖150克，水，红豆沙，拌匀，提前洗净，用清水浸泡4个小时，去皮，用电饭锅蒸。

蒸好的白芸豆用料理机捣碎，再次放入锅中，加入冰糖和水熬成白豆沙，然后铺在干净的保鲜膜上，再铺上一层白豆沙和红豆沙，最后对折成卷，切成红白芸豆卷。

以上就是关于奶芸豆正确吃法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于白芸豆的正确吃法的知识，希望能够帮助到大家！