相信小学生一周早餐食谱表，小学生一周营养食谱安排表的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、7、8岁的儿童一日三餐如何搭配才合理？

二、小学生一周早餐食谱表

一、7、8岁的儿童一日三餐如何搭配才合理？

7、8岁的孩子正在发育，不需要太多的能量(少吃多餐)，但是在蛋白质、维生素、矿物质方面一定要保证均衡(多吃蔬菜)。如果不搭配，鸡蛋、牛奶、牛肉都是万能食物，可以保证人体所需的所有氨基酸和矿物质，适当的鱼类和蔬菜也是不可或缺的。其他的可以随便搭配。

二、小学生一周早餐食谱表

小学生每周早餐食谱表

周一：牛奶燕麦片，牛肉煎蛋汉堡，烤红薯，小番茄，冬枣。周二：红豆面包炒鸡蛋，橘子西葫芦虾仁，芋头煮糯米饭。周三：南瓜小米粥，烤南瓜，炒鸡蛋，鸡胸肉，汉堡。周四：红枣杂粮粥，鸡蛋煎饺，艾蒿炒，小西红柿冬枣，萝卜干。五：红豆面包、蚝油速食、薯条、水果茶和豆腐。周六：玉米汁、蒸红薯、蒸饺、烤蒜蓉干贝、紫薯、炒生菜；

附：早餐想喝杂粮粥，现在煮需要时间。所以我一直用电饭煲的预约功能。睡前把各种杂粮、大米、红枣等食材放入电饭煲，加入适量的水，设定好预约时间，第二天早上就可以喝了，特别方便。

以上就是关于小学生一周早餐食谱表的知识，后面我们会继续为大家整理关于小学生一周营养食谱安排表的知识，希望能够帮助到大家！