相信三洋光波炉菜谱？，光波炉菜谱900例的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、三洋光波炉菜谱？

二、怎样用光波炉蒸玉米

一、三洋光波炉菜谱？

主料：鸡腿12只、柠檬1个半、姜、蒜适量

辅助材料：盐1/4勺、香油1炒勺、白糖少量、米酒1炒勺、黑胡椒碎适量

流程如下：

1：将鸡腿洗净，用2刀划开。

2：放入容器中，挤入柠檬水。

3:加入姜蒜、盐、香油、糖、黄酒、黑胡椒粉。腌制均匀，腌制30分钟。

4：将腌制好的鸡腿放入烤网上，放在高架上。

5：光波炉设置温度230度，时间14-18分钟。

6：合上外盖，按下启动按钮。

7：烤8分钟后，将鸡腿翻面。

8：程序完成后，将鸡腿去掉即可。

主要材料：青豆2颗、大蒜、丁香3颗

辅助材料：生抽3勺、盐1/2勺、糖1勺、油少量

流程如下：

1：将青豆洗净，去蒂，对半切开，切成鲜切块。

2：将生抽、盐、糖、蒜末放入容器中，搅拌成酱汁。

3：将青豆放入烤盘中，表面刷一层油，放在高架上。

4：将调好的酱汁均匀的涂抹在青豆上。

5：光波炉设置温度220度，时间13分钟。

6：合上外盖，按下启动按钮。

7：烤8分钟后，再刷一层油。

8：然后合上外盖，完成程序，取下拿走。

主料：牛排4块、胡萝卜、洋葱

辅助材料：盐1/4勺、香油1勺、糖少量、黄酒1勺、木薯淀粉1勺、苏打水1勺、植物油1勺、黑胡椒粉适量

流程如下：

1：牛排洗净，擦去表面水分，用刀将其松开。

2：将切好的牛排放入冷水中，加入苏打水，浸泡30分钟。

3：牛排取出擦去表面水分，加入胡萝卜丝和洋葱丝，加入盐、香油、糖、黄酒、木薯淀粉、植物油。

4：撒上黑胡椒粉，调匀，腌制1小时。

5：设置光波炉温度200度，时间6-8分钟。

6：将切好的洋葱铺在烤网上，然后放在高架上。

7：将腌制好的牛排放在洋葱丝上。

8：合上外盖，按下启动按钮。

9：烤4分钟后，将牛排翻过来。

10：完成程序后，将牛排取下即可。

二、怎样用光波炉蒸玉米

微波炉蒸玉米1、 将玉米洗净，放入盛有少许水的盘子中，盖上微波炉保鲜膜（或者有盖的容器也可以），放入微波炉加热； 2、 高火（900W），两根棍子煮玉米4-5分钟，每多一根玉米加1.5-2分钟； 3、 味道浓郁醇厚，比煮玉米好吃多了。推荐其他吃法： 微波炉玉米的用料材料：玉米2颗微波炉煮玉米的方法1.将带叶的玉米用少许盐浸泡半小时，然后洗净2.用手轻轻将玉米包裹起来掰断上面的叶子，与根部相连的不要动，然后拔掉玉米须。 3、依次将玉米丝全部捞出，冲洗干净。 4.去掉玉米丝并洗净后，将玉米原样包在叶子中，然后取出。将保鲜袋浸入水中。 5、将包好的玉米用流水冲洗一下，让叶子之间留有一些水分。 6、然后迅速将玉米放入湿透的保鲜袋中，将袋口压在7下，放入微波炉高火加热6-7分钟。中间的袋子会鼓起来，不过你已经提前打好了洞，所以不用担心。 8.取出晾干一会儿。待凉后，剥去外皮即可食用。干燥度和湿度都刚刚好。它不像煮沸时那样水状。烹饪技巧：将玉米与叶子一起煮至玉米冷却。会保留很香的玉米香味，白玉米是用水煮的。它会变黄，但用微波炉加热不会变色。

以上就是关于三洋光波炉菜谱？的知识，后面我们会继续为大家整理关于光波炉菜谱900例的知识，希望能够帮助到大家！