山药薏米芡实粥的做法有哪些？ 莲藕排骨汤不适合哪些人喝
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一、山药薏米芡实粥的做法有哪些？
前言山药不仅是一种很好的食用蔬菜，也是一种常用的药材，具有健脾和胃、补肺肾的功效。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的好滋补品。薏苡仁既是常用中药，又是常见常食的食物，有利于消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效。而且使用新矛领是女性朋友美容祛斑的好产品。
芡实又名鸡头，素有“水中人参”之称，具有健脾养胃、补肾固精、补中益气的作用。它是一种滋补强壮的食物，类似于莲子。该药膳养生粥能健脾补肾，补中益气，特别适合脾胃虚弱的人食用。
二、哪些人不能吃排骨汤 不能吃排骨汤的人有哪些
1、湿热痰浊者慎用，肥胖高血脂者不宜多食。一般人都能吃。适用于气血两虚、阴虚患者。2、骨头汤中最常见的成分是脂肪，长期服用容易导致高血脂、高尿酸和肥胖。瘦弱的人可以促进食欲，增加营养；哺乳期女性饮用能量，促进乳汁分泌；肥胖人群，尤其是高血脂、脂肪肝和心脑血管疾病患者，多喝有害。
所以骨头汤进补的选择要因人而异。
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