孕妇可以吃香椿 女人吃香椿有什么好处

相信孕妇可以吃香椿，女人吃香椿有什么好处的知识很多朋友都不是很了解，今天恋上小编特意整理了这方面的知识，希望能帮助到大家!

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一、孕妇可以吃香椿

二、吃香椿对人体有哪些好处

一、孕妇可以吃香椿

孕妇可以适量吃香椿。香椿又名香椿芽，属于楝科。香椿芽营养丰富，具有食疗作用，主要用于治疗外感风寒、风湿关节痛、胃痛、痢疾等。香椿气味独特，富含蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜、钙、磷等金元素。从这个角度来说，孕妇可以吃香椿芽。孕妇吃香椿的好处如下：促进食欲

有些女性怀孕后会食欲不振。从香椿芽的营养成分和价值来看，孕妇食用香椿还有增进食欲、清热解毒、养颜美容的作用。

二、吃香椿对人体有哪些好处

香椿：清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治：疮毒、脱发、目赤、肺热咳嗽等。其营养成分：每100克香椿含蛋白质9.8克(所有植物中最高)，钙143毫克，维生素C 115毫克(仅次于辣椒)，磷135毫克，胡萝卜素1.36毫克，核黄素1.50毫克，铁4.5毫克，粗纤维1.56克。

食疗的作用：1。提高身体免疫功能，滋润皮肤。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，对皮肤有很好的润滑作用。是保健美容的好食品。2.涩血止痢，止崩香椿能燥湿清热，可用于久泻痢疾、肠痔血便、崩漏白带。3.除虫治癣香椿具有抗菌、消炎、杀虫的功效，可用于治疗蛔虫病、癣疮、疥疮等疾病。

保健食谱：香椿炒豆腐：食材：豆腐50克，豆腐350克。辅料：花生油60g，酱油20g，精盐3g，糖2g，味精2g，料酒2g，鲜汤200g，水淀粉10g。方法：(1)先将豆腐切成长方形的大块，然后将新鲜的香椿洗净，去老梗，留下50g嫩香椿芽，用开水浸泡，也就是用冷水浸泡，放凉，去水，切块。

(2)炒锅加入油50克，加热至八成热。先将豆腐轻轻滑下炒锅边，边炒边搅拌，两面煎至黄色，加入酱油、鲜汤及各种调料，煮熟，将切好的香椿放在豆腐上，开锅后立即勾芡，浇上熟油，出锅装盘。制作的关键：油炸豆腐。第一，注意油热的时候把豆腐放进锅里。第二，注意不要炒的太老，会影响这道菜的口感。特点：色泽金黄，入口鲜美。豆腐拌豆腐：食材：豆腐2块，鲜豆腐头50g。

辅料：香油、精盐。方法：(1)将豆腐去水，切成纸条，将精盐撒在盘子上，等一会儿，再沥干水分。(2)将新鲜的香椿头(嫩叶)用开水烫一下，挤出水分，切成粉末，撒在豆腐上，加香油。制作关键：这道菜要选择新鲜豆腐和新鲜香椿为原料。香椿不能烧得太烂，用开水焯一下拿出来就可以了。特点：制作简单，味道鲜美。

香椿炒鸡蛋：主料：新鲜香椿头100g，鸡蛋5个(300g)辅料：花生油、精盐。制法：(1)将鸡蛋打入碗中，将新鲜的香椿头洗净，用开水烫一下，用冷水浸泡，捞出挤出水分，切成粉末放入碗中备用。(2)将鸡蛋和香椿盐放入碗中，拌匀。另外，将锅放在火上，加入65g花生油。加热后加入鸡蛋翻炒至熟，然后倒入香油翻炒均匀。制作关键：炒鸡蛋，一是锅里油热，二是不要炒老。

特点：鸡蛋软糯可口。

以上就是关于孕妇可以吃香椿的知识，后面我们会继续为大家整理关于女人吃香椿有什么好处的知识，希望能够帮助到大家！