相信1周岁宝宝食谱大全,1岁宝宝食谱简单及做法大全的知识很多朋友都不是很了解,今天恋上小编特意整理了这方面的知识,希望能帮助到大家!

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一、1周岁宝宝食谱大全

一、1周岁宝宝食谱大全

1一岁宝宝食谱1、肉末粥。原料:新鲜猪肉。做法:将整块肉煮熟,取出剁成粉。在菜粥或烂面中加入适量肉末,煮熟后食用。2、牛奶蛋黄米汤粥。材料:米汤半碗,奶粉2勺,蛋黄1/3。做法:煮米粥时,将米汤放入半碗中,将鸡蛋煮熟,将1/3的蛋黄磨成粉。混合奶粉,加入蛋黄和米汤,搅拌均匀。3、鸡汁土豆泥。

材料:土鸡1只,土豆1/4个,姜适量。做法:将鸡洗净切碎,放入沸水中焯一下,煨一下汤,取一部分汤冷冻。土豆洗净,去皮,入锅蒸熟,取出后磨成泥。取鸡汤2勺,加少许盐,稍煮,倒入土豆泥中。4、虾汤面。材料:龙须面、熟虾仁、青菜心、高汤适量、水煮植物油。

做法:将龙须面切成小段,放入沸水中煮至变软,取出备用。将煮熟的虾切碎,蔬菜焯水后切碎备用。将面条丝、熟虾、大白菜和适量高汤放入锅中,大火烧开后转小火煮。面条煮好后,加入煮好的植物油,煮一会儿。5、清蒸鳕鱼。配料:鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒。

做法:将鳕鱼洗净,放入盘中。葱姜切片放在鱼上,倒入一茶匙料酒和半茶匙酱油,放在锅里蒸。1岁宝宝的饮食1、早餐:可以选择营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、面条、面包或小米粥,可以让这样的宝宝摄入更多的营养,满足身体活动所需的能量。

2、中餐:可以给这类宝宝添加一些软食,如馒头、米饭、鱼、瘦猪肉、鸡肉、各种豆制品、蔬菜等。建议保证辅食的多样化和营养的均衡,以满足一岁半宝宝每天的活动消耗。3、晚餐:建议以清淡的半流质饮食或软食为主。可以给宝宝添加软饭、蔬菜汤或豆腐汤等辅食,睡前给宝宝喝少量热牛奶。

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