喝什么汤下奶最快最多 喝这五款汤下奶快 下奶汤菜谱大全

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一、喝什么汤下奶最快最多 喝这五款汤下奶快

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1曹彤猪蹄催乳汤做法：首先将猪蹄洗净，刮干净皮毛，放入有曹彤的砂锅中，加水1.5公斤，做成汤。先用快火，再把水转文火，煮1-2小时。吃法：每天喝两次，持续3-5天。结果：猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的补血活血作用。通草能利尿，促进泌乳。一起食用，不仅能促进泌乳，还能促进马宝快速康复。

2醋猪脚姜汤食材：猪脚1个，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。适当做法：猪脚去毛后，剁碎，放入沸水中煮5分钟；将姜、猪蹄去皮敲碎，放入瓦堡中，加醋；煮沸后，小火炖2小时，用冰糖调味。结果：甜醋煮猪脚汤具有健胃散寒、温经补血的作用。对于那些产后血虚，食欲不振，四肢冻僵的宝妈来说，是很好的滋补汤品。

3猪蹄黄花菜汤做法：将黄花菜用温水浸泡半小时，去蒂，用清水洗净，切成小块备用。猪蹄洗净，用刀剁成小块，放入砂锅中，加水适量，大火烧开，加入黄花菜、冰糖，文火炖至猪蹄烂烂。结果：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催乳通乳的功效，对马宝的乳汁排泄有突出的促进作用。

4木瓜花生大枣汤食材：木瓜750克，花生150克，大枣5枚，糖3/2块。做法：木瓜去皮、去核、切块；将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，加入切片糖，水开后小火炖2小时。结果：部分女性产后出现母乳不足，喂养宝宝时也会出现母乳不足的问题。如果马宝想加奶，可以喝木瓜花生大枣汤，有明显的加奶效果。

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